调节心情的方法
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某教师为了消除学生的自卑心理，在他们身心愉快的时候给他们制定了一个易于完成的目标，通过对他们获得成功喜悦心情的系统强化，创设相应的教学情境，最终使学生建立自信。这种教学方法运用了（）。
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人们在忧郁不安、心情烦闷之际，总喜欢阅读优秀文学作品，以期进入一个超越自身、超越现实的想象境界，使情感得以调节，使心灵得以振奋和净化，使人格得以丰富和提升。其中所体现的便是文学接受的（）。
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保持愉快的心情是青少年心理健康的核心。当生活中出现某些烦恼问题时，你认为以下哪种方法不利于调节自己的情绪（）
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患者女孩，16岁，某重点中学高中一年级学生，因心情不好，上课发呆，经常发脾气，不和朋友来往，学习成绩下降3个月，由母亲带着前来咨询。对于该患者下列哪种治疗方法是不恰当的？（）
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闸阀调节法不仅能作为临时调节的方法，也能作为长时调节的方法。
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下列哪种方法不能平静心情（）。
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在纾解情绪的方法中，走出户外，换一个环境，换一种心情属于（）。
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在工作不顺利的时候，选择出去旅行，见见不同的风光，调节心情，这属于哪种情绪调节策略？（）
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人们借助一定的健身器材和场所，通过参与活动来调节心情，促进身体健康，达到社交目的的娱乐活动，称为（）。
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音乐可以调节情绪。放松心情可以选择（）。
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患者女，32岁，最近3个月右侧肋下钝痛，心情郁闷，高兴不起来，连原来喜欢做的事情也没兴趣了，入睡困难，白天没有精神，到医院反复检查也没有阳性发现。内科医师建议她到心理门诊就诊。采用事先设计好的固定结构问卷进行提问，这种方法属于心理评估中的（）
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保持心情快乐只有一个方法，那就是增加使自己快乐的事物出现的频率。
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自主探究式模式是指学生在教师的启发、引导、点拨、帮助下，带着一种积极要求了解问题，解决问题的强烈愿望与心情，用探索研究的方法，学生自主参与学习，从而达到解决疑问，掌握相应的知识与能力的全过程。
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风机性能调节方法中，（）是性能调节范围最宽、调节经济性最好的调节方法。
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朋友离合，送往迎来，中国人习惯于在饭桌上表达惜别和欢迎的心情。这是饮食活动对社会心理的调节功能。
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通过这节课的学习，你是不是认识到了改变心情的新的思维方法？
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明度调和是指把两个以上不同明度的色彩，有秩序、协调统一地组织在一起，使人产生心情愉快等情绪的调和构成方法。
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小林在电话当中与家人发生了争执，挂断电话后一肚子火气。他去了单位的俱乐部，对着模具气人一顿猛击，结束后心情趋于平稳。这是哪种情绪调节法 ？
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一个为失恋所困扰的青年女性,在心理治疗师的帮助下,冷静地分析其失恋的主、客观原因后,更加理智地接受了这一事实,在一定程度上摆脱了自己的压抑心情。这位心理治疗师所采用的方法是（）
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女，19岁。应急性白血病接受骨髓移植治疗，术后被安置于无菌病房中，根据病情，需限制亲属探视。在此期间患者常常出现心情烦躁、不安，针对此情况，心理治疗师指导其采取用冥想结合深呼吸的方法来改善自己的情绪。这种应对方式属于（）
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下列各项中，能调节青少年情绪、保持愉快心情的是（）
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下列情景中，调节情绪的方法对应正确的是（）①进入考场后，若感觉紧张，可用呼吸法——放松训练法②遇到烦心事，通过听音乐、散步、大哭一场，进行自我调节——转移注意力③心情郁闷，打了一场篮球，出了一身汗，感觉轻松多了——合理宣泄法④我不能左右天气，但可以改变心情——改变认知评价
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就如何调控自己的情绪，同学们纷纷献言建策：偶尔心情不好，较快调节，保持阳光心态；极度愤怒时，先深呼吸，再和对方讲道:有了烦恼，找同学朋友说一说。这一系列招数，让我们认识到，善于管理情绪（）①可以让我们从容面对困难。②可以逐渐养成良好的个性。③可以增强为人处事的能力。④可以将所有的负面情绪转化为积极情绪
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下列有助于克服“路怒症”的做法有（）①听听舒缓的音乐,让烦躁的心情平静下来②破坏不遵守交通规则的车主的车辆③遇到堵车只要没有监控就不管不顾、大胆冲撞④合理调节和控制自己的情绪
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