据专家介绍,爬楼梯上楼相当于做有氧运动,可以锻炼心肺功能,同时还能够锻炼腿部肌肉群,能起到一定的锻炼功效。但下楼梯时,膝关节、踝关节要承受整个身体的重量,不断重复这个动作,会人为加大这些关节的活动量,受压的强度会急剧增加,关节受到磨损的可能性就会增大,对身体不利。根据材料,理解正确的是()。

A.经常爬楼梯能达到锻炼效果 B.下楼梯有助于关节的恢复 C.心脏病人应该经常爬楼梯 D.下楼梯应该加快频率

时间:2023-08-10 15:43:05

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