练太极时，手臂与腿部要弯曲而不可伸得过直。

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• 有人练杠铃下蹲发展腿部肌肉，可练习一段时间后发现腿部没怎么变粗，臀部却越来越大了。原因是他练下蹲时，上体没有保持正直。当蹲起有些吃力时，他就利用上体前倾来完成动作，这样力点就移到臀部了，以致产生了负面效果。

  A . 正确 B . 错误

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• 练太极拳要心神虚静贯始终，这个“心”怎样解释？

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  A . 正确 B . 错误

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• 太极拳在运劲时必须由（）发劲，以（）为中心，这样才可以练好节节贯串的功夫。

  A . 腰；腰 B . 支撑腿；支撑腿 C . 手臂；手臂

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• 无菌操作时要面向_____________，手臂必须保持在_____________以上，未经消毒的手臂不可_____________区。

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• 练太极拳是否什么样的太极拳都可以一起练？

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• 练习太极拳要有恒心，对确实练功者而言，练（）年即可小成。

  A . 2年 B . 3年 C . 4年 D . 5年

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• 儿童衣物在穿着前要检查颈、手臂、腿部、腰部、胸部松紧要合适。（)

  是 否

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• 芳香按摩动作要-气呵成，在按摩头部、胸部、腿部及手臂时，动作不要在（）中 断

  A．肌肉处 B．关节处 C．脸部 D．穴位处

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• 仰泳第一次向上划水技术，当手臂划到肩下与水平面垂直时，身体转动幅度达到最大，肘关节弯曲也达到了最大限度，约90°~120°。

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• 4．测血压时，袖带缠得过紧或手臂位置低于心脏，则测得的血压值会（）

  A．偏低，偏低 B．偏低，偏高 C．偏高，偏高 D．偏高，偏低

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• 5、练太极拳时不可以聊天？

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