瑜伽练习应该是闭上双眼，脸部肌肉、耳朵和眼睛或练习中的呼吸都不应该感到有任何不适的压力。
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在瑜伽练习中，都应该只通过鼻孔进行呼吸，不要通过嘴呼吸。
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以发展某块肌肉或肌肉群为目的的力量练习可采用（）练习法和动静结合练习法。
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在瑜伽组合腿部力量练习过程中，我们的双臂始终没有练习到
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瑜伽并非是一种累人的运动，相反它可以（），每天练习瑜伽就像做了一个全身由内脏、腺体到肌肉、骨骼。
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练习瑜伽时应该注意力保持集中，避免交头接耳。
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在练习瑜伽时，大脑、身体都应该保持活跃和积极。
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练习瑜伽者可以喝酒，不可以吸烟和大麻。
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对初次练习瑜伽的人来说，只要买来书本和碟片练习就行，不需要专门的教师指导。
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瑜伽练习前应该多吃一些食物，保证运动的能量供应，避免能量不足。
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在瑜伽练习中，体位练习被称作（），梵文的字面意思是“安坐，稳定的体态、姿势”。
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练习瑜伽过程中，每个体位结束应立即开始另一体位，来加强练习效果。
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练习瑜伽应该保持心态平和，不与他人攀比。
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瑜伽姿势和大多数体育练习不同，它不涉及快速或用力的运动，也不引起粗重的呼吸。
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练习瑜伽后应该立即淋浴，来调节身体血液循环。
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瑜伽练习对人体有极大的益处，因此我们每次应该练习时间要愈长愈好。
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1、通过健身健美练习可使人形体改善、肌肉增加、脂肪减少、身材标准、有气质。2、减脂应该做些有氧练习和力量练习效果较好。3、健美训练要达到效果只注重训练效果就可以，饮食不是很重要。
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脚踝平衡练习时可以闭上双眼，切断_______________的控制能力，更好地激发小脑所控制的本体平衡感觉。
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哈他之光中讲述：瑜伽练习者应该每天练习（)次呼吸控制法，每次应该做到八十次屏息。
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练习瑜伽后应该立即淋浴，来调节身体血液循环。此题为判断题(对，错)。
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《哈他之光》体式（Asana)作为哈他瑜伽的第一部分，应该首先进行练习。它带来精神和身体的（)。
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《哈他之光》讲到瑜伽练习者应该吃占胃容量50%的固体食物，还有什么（)。
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《哈他之光》当描述，瑜伽练习者应该总是保持与（)融合的状态，它就像束缚瑜伽练习者思想之野马的缰绳。
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6、练习瑜伽后应该立即淋浴，来调节身体血液循环。
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瑜伽练习前应该多吃一些食物，保证运动的能量供应，避免能量不足。此题为判断题(对，错)。
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