经常进行立定跳远练习可主要发展（ ）的力量。
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关于“立定跳远”的“起跳动作”，说法正确的是（）
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立定跳远的主要锻炼价值是（）
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提高立定跳远成绩的训练方法一般有（）
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下列关于立定跳远叙述正确的是（）.
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下列哪组练习主要是发展下肢力量？（）
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立定跳远主要是测试大学生的下肢爆发力、腰腹肌力量以及身体协调能力的发展水平。
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“负重耸肩”练习，可发展（）的力量
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依照测试标准大一男子立定跳远的及格分为（）。
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男生立定跳远满分的成绩是（）米。
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体育课上同学们做完整理活动后进行分组训练，有的练习俯卧撑、有的练习投掷铅球，有的练习立定跳远等等。其中练习立定跳远时，最容易受伤的两个关节是（）
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在"学生体能测试"的数据表中，有关学生的信息如下： "学号、姓名、性别、出生年月、摸高（米）、立定跳远（米）、50米跑（秒）"其中"出生年月和立定跳远（米）"的数据类型可以定义为（）
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立定跳远是测试（）的项目，其大小不仅取决于力量，而且取决于力量和速度的结合。
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力量练习主要能发展大脑皮质神经过程的（）。
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立定跳远下列表述正确的是
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立定跳远前常常会先下蹲的原因是（ ）
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采用提拉杠铃耸肩、负重直臂侧上举、负重扩胸等练习，可发展三角肌的力量。
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俯卧撑练习可主要发展下列哪块肌肉的力量？（ ）
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立定跳远前常常会先下蹲的原因是（ ）
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经常进行有氧练习和器械力量练习及营养膳食可以塑造健身健美形体。（10分）
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发展力量素质的练习可分为（）
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【填空题】立定跳远的落地缓冲阶段，膝关节_____，原动肌主要为_____，工作条件为_____。
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下列图式是一套 A 的练习方案。1.弹簧拉力器练习———— 2。跳绳100次 ———— 3.原地纵跳摸高5次4.立定跳远1－2次————5.推实心球5次———— 6.俯卧撑10次（）
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【填空题】立定跳远的蹬地起跳阶段，膝关节_____，原动肌主要为_____，工作条件为_____。
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18、锻炼小腿三头肌可以做负重提踵、爬山和立定跳远等练习。
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