瑜伽放松的姿势主要分为？（）

相似题目

• 瑜伽姿势练习的特点是：（）

  A . A、快速的 B . B、剧烈的 C . C、柔和舒缓的 D . D、随便的

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• 以下哪个瑜伽动作属于后仰姿势（）

  A . 蝴蝶式 B . 下蹲式 C . 脊背式 D . 猫伸展式

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• 瑜伽的姿势应该是舒服、稳定、轻松的姿势。

  A . 正确 B . 错误

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• 练习瑜伽要静心体会身心合一，身体放松，呼吸自然的感受。

  A . 正确 B . 错误

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• 练习瑜伽姿势过程中（）

  A . 防止生拉硬拽，造成不必要的损伤 B . 意念集中。意念归于一点，效果会更加显著 C . 每个动作缓慢柔和、步奏明晰 D . 注意呼吸，将正确、完整的瑜伽式呼吸，贯穿整个练习始终

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• 瑜伽中的倒立姿势有什么好处（）

  A . 使肢体柔软 B . 加强平衡能力 C . 缓解头痛，失眠 D . 使脸色红润

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• 以下哪个瑜伽动作属于扭转姿势（）

  A、蝴蝶式 B、蹲式 C、猫伸展式 D、脊背式

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• 瑜伽平衡姿势主要分为？（）

  A . A、树式、战士第三式 B . B、半月式、鹰式、舞蹈式 C . C、平衡式、支架式、斜支架式 D . D、孔雀式、后仰支架式、乌鸦式、手倒立式

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• 瑜伽习练5个基本原则：正确的放松、练习、呼吸、饮食、（）。

  A . A.正确的姿态 B . B.正确的冥想 C . C.乐观的思想和冥想练习 D . D.乐观的思想

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• 瑜伽的基本姿势有哪几种？

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• 舒缓瑜伽是以放松身心为主的体位法练习，教练内容以引导身体放松舒缓为主，主要针对有（）、高压力问题的人。

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• 瑜伽姿势是围绕哪部分练习？（）

  A . A、头部 B . B、躯干 C . C、四肢 D . D、脊柱

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• 瑜伽姿势练习主要是：（）

  A . A、弯曲运动 B . B、伸展运动 C . C、跳跃运动 D . D、整理运动

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• 瑜伽的放松方法？

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• 下列不属于瑜伽基本放松动作的是（）

  A . 大休息式 B . 婴儿式 C . 鳄鱼式 D . 屈膝抱胸

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• 瑜伽姿势如何创立的？（）

  A . A、根据动植物形态 B . B、根据疾病原理 C . C、根据想象 D . D、根据创造

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• 瑜伽类似于（）放松训练，而这种训练的目的是放松个体的神经、肌肉，为一种降低压力处理方式。

  A . A.完全式肌肉 B . B.快速式肌肉 C . C.渐进式肌肉 D . D.一般式肌肉

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• 在做准备姿势两脚放松微动主要便于（）。

  A . A、起动 B . B、移动 C . C、制动 D . D、击球

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• 户外瑜伽作为一种（）方式，它是一种独特的放松身心的冥想方式。

  A . 舞蹈 B . 运动 C . 锻炼 D . 练习

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• 每天做多少分钟的瑜伽放松术就能使精力得到恢复。( )

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• 瑜伽姿势练习的原则是什么？

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• 下列不属于瑜伽基本放松动作的是 ( )

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• 下列不属于主要放松姿势的是 ( )

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• 近几年，许多爱美女性都热衷于空中瑜伽。空中瑜伽倒立姿势很多，倒立可以让新鲜的血液进入大脑，对放松精神、滋养内脏、增加免疫能力非常有效。所以有人认为：空中瑜伽特别适合压力大的现代人。以下哪些选项不能支持上述观点（）

  A．空间瑜伽需要借助反重力吊床，有专业人士指导才可以练习 B．空中瑜伽可以通过自身重力将压缩的脊柱伸展开，尤其适合肩颈僵硬、腰椎间盘病变的患者 C．现在社会竞争越来越激烈，很多人生活、工作压力都很大，空中瑜伽可以让身心平静，从而排解压力 D．空中瑜伽消耗的热量是地面瑜伽的三倍，非常适合爱美女性

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