渐进式的放松训练是对抗焦虑的常用方法，可以和系统脱敏疗法结合使用。
相似题目
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在系统脱敏法的实施过程中，只有当放松后焦虑分数达等级的训练。（）
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系统脱敏疗法所要求的放松训练可以是()
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渐进性放松训练的适应证状通常不包括（）
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某恐惧症患者采用了以下方法治疗其症状：①坚持放松训练；②根据病史和行为分析，设计恐怖事物等级表；③在引起焦虑的刺激存在时，患者不得有丝毫回避意向；④每一项训练成功后，治疗者应给予赞扬和鼓励。按照学习理论学派的观点认为这种心理治疗方法属于（）
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渐进放松训练
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某恐惧症患者采用了以下方法治疗其症状： ①坚持放松训练； ②根据病史和行为分析，设计恐怖事物等级表； ③在引起焦虑的刺激存在时，患者不得有丝毫回避意向； ④每一项训练成功后，治疗者应给予赞扬和鼓励。 这类心理治疗方法的主要理论基础是（）
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系统脱敏法就是采用相关的方法让人放松，逐步与紧张对抗，最终以松弛压倒紧张焦虑，可减轻考试焦虑。
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来访者考试时会出现焦虑表现，学习进行渐进放松，这时要注意的是（）。
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在逐级地实施系统脱敏训练时，每次放松后的焦虑分数必须低于（）分，才能进行下一级的训练。
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系统脱敏中的渐进式放松技术的训练次数以（）为宜。
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某恐惧症患者采用了以下方法治疗其症状：①坚持放松训练；②根据病史和行为分析，设计恐怖事物等级表；③在引起焦虑的刺激存在时，患者不得有丝毫回避意向；④每一项训练成功后，治疗者应给予赞扬和鼓励。这些治疗的要领属于（）
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认知行为治疗模式的治疗技巧有很多，主要有放松练习、系统脱敏、快速脱敏、模仿、厌恶疗法和（）等。
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（）训练主要有训练肌肉完全放松、列出刺激情境并排列焦虑等级、在放松状态下想像焦虑情境.
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心理辅导老师通过帮助李晓明建立焦虑等级，让他想象引起焦虑的情境，进行放松训练，从而缓解他的考试焦虑。这种心理辅导的方法是（）。
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考试焦虑的调节方法包括调整自我认识法、自信训练法和放松训练法等。
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系统脱敏过程分为三个阶段，分别是①实施系统脱敏②渐进性放松训练③制定《恐惧层次表》；顺序对的是（）。
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某恐惧症患者采用了以下方法治疗其症状：①坚持放松训练；②根据病史和行为分析，设计恐怖事物等级表；③在引起焦虑的刺激存在时，患者不得有丝毫回避意向；④每一项训练成功后，治疗者应给予赞扬和鼓励。以下还有哪项技术还属于此种治疗方法（）
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放松训练是系统脱敏治疗成败的关键。
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系统脱敏法是诱导个体缓慢地暴露出导致心理紧张的情境，并通过心理的放松状态来对抗这种紧张的心理状态，从而达到消除紧张的目的。
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心理辅导老师通过帮助李晓明建立焦虑等级，让他想象引起焦虑的情境，进行放松训练，从而缓解他的考试焦虑。这种心理辅导的方法是( )。
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对该求助者可使用系统脱敏法降低焦虑，其基本方法是()。
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音乐渐进放松训练分为哪两种和训练？（)
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某患者单独进入到大型超市购物时。就会感到胸闷出冷汗，所以一直回避这些场所。 心理治疗师详尽地了解了患者焦虑的场合 和回避的程度，训练患者学习放松技术，制订了一张等级表进行分级暴露。这种治疗方法为（）