长期身体锻炼与一次性身体活动都可以产生良好的情绪效益。
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詹姆斯-兰格的情绪理论认为情绪的产生是由于身体外周活动变化。
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脊柱保健操具有良好的保健作用，锻炼前首先要掌握自己的身体状况。
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体育锻炼、体育教学与运动训练一样都是以身体练习为基本手段。
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促进大学生健康的行为应包括以下七方面内容：（1）（）；（2）积极的休息与睡眠；（3）合理营养和平衡膳食；（4）科学地锻炼身体；（5）及时调控情绪问题；（6）学会幽默与解嘲；（7）及时寻求心理咨询。
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简述获得身体锻炼较大心理效益的方法。
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人的身体姿态和活动方式能对情绪的形成产生积极的作用，支持这一观点的理论为（）
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体育运动要达到锻炼身体的良好效果，特别要注意讲究体育卫生，合理安排，做到（1）（）多样；（2）（）适量；（3）（）适宜；（4）持之以恒；（5）要有准备活动和整理活动。
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随意肌：即为（）（俗称肌肉）是健美锻炼着重发展的部位，它是受人的意识所控制的，每块肌肉都附着在骨和骨连接（关节）上，肌肉收缩时，引起关节的活动，并使身体各个部位产生相应的动作。
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在啦啦操运动中，通过锻炼不仅可以提高身体的协调性、（），还能有效增强肌肉与关节的力量。
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体育锻炼和体力劳动都有锻炼身体的作用，两者可以代替。
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锻炼身体的原则是指在进行体育锻炼时必须遵循的（），是长期体育锻炼的客观规律的反映。
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我国的《体育锻炼标准制度》和《劳卫制》，是为改善我国学生健康严重不良状况，在锻炼身体、建设祖国和保卫祖国热潮推动下，借鉴日本《准备劳动与卫国体育制度》的经验而产生和发展起来的。
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婴幼儿主被动操训练，可以锻炼骨骼肌肉和身体活动的协调性、灵活性、身体的（）。
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促进大学生健康的行为应包括以下七方面内容：（1）规律的生活作息制度；（2）积极的休息与睡眠；（3）（）；（4）科学地锻炼身体；（5）及时调控情绪问题；（6）学会幽默与解嘲；（7）及时寻求心理咨询。
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一次体育活动中应该尽量使幼儿的身体各部位、各器官的功能及各种基本活动能力得到全面锻炼和协调发展。
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身体锻炼，应全面均衡发展，要参加丰富多彩的体育活动，全面锻炼自己的身体，努力克服单一体育活动对你身体发展的局限性，保证自己身体各器官机能均衡发展。
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（）的心理情绪可以提高大脑及整个神经系统的功能，使身体各个器官和系统的活动协调一致
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一般无特殊情况，每个人的晨脉是相对稳定的。如果运动锻炼后，第二天晨脉不变，说明身体状况良好或运动量合适；如果体育锻炼后，第二天的晨脉较以前增加多少次/分以上，说明前一天的活动量偏大，应适当调整运动量？（）
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脊柱保健操具有良好的保健作用，锻炼前首先要掌握自己的身体状况。（）
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39.锻炼身体的原则是指在进行体育锻炼时必须遵循的（），是长期体育锻炼的客观规律的反映（3.0分）
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据专家介绍，爬楼梯上楼相当于做有氧运动，可以锻炼心肺功能，同时还能够锻炼腿部肌肉群，能起到一定的锻炼功效。但下楼梯时，膝关节、踝关节要承受整个身体的重量，不断重复这个动作，会人为加大这些关节的活动量，受压的强度会急剧增加，关节受到磨损的可能性就会增大，对身体不利。根据材料，理解正确的是()。
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詹姆斯－兰格的情绪理论认为情绪的产生是由于身体外周活动的变化。（)
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身体活动不仅能够（）、提高素质，还可以消除紧张情绪、调节心理状态
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从个体出发，全面锻炼和发展身体的各个部位、各器官系统的机能、各种身体素质与基本活动能力。（)
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