肌肉拉伤是由于（）

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• 加强伸肌力量和柔韧性练习是预防肌肉拉伤的有效措施。

  A . 正确 B . 错误

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• 肌肉拉伤的最佳处理方式是（）。

  A . 立即按摩 B . 立即热敷 C . 立即冷敷 D . 暂不处理

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• 肌肉拉伤是通常在外力直接或间接作用下，使肌肉过度被动收缩或被拉长时引起的。

  A . 正确 B . 错误

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• 预防肌肉拉伤的措施包括（）

  A . 加强易伤部位肌肉的力量和柔韧性练习 B . 准备活动要充分 C . 运动量由小到大逐渐增加 D . 运动量由大到小逐渐递减 E . 正确掌握技术动作

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• 急性肌肉拉伤可分为（）。

  A . 主动拉伤、被动拉伤 B . 外力拉伤、主动拉伤 C . 主动拉伤、运动拉伤 D . 外力拉伤、被动拉伤

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• 关节扭伤，肌肉拉伤的救护四步骤（）

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• 急性肌肉拉伤和肌肉挫伤的早期应对受伤部位进行冷敷和加压包扎。

  A . 正确 B . 错误

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• 短跑运动员肌肉拉伤最为常见的是小腿三头肌。

  A . 正确 B . 错误

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• 因为肌肉做牵拉的时候超过了肌肉本身所特有的伸展度的时候而引起的拉伤是（）

  A . A、主动拉伤 B . B、被动拉伤

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• 急性肌肉拉伤因肌肉突然猛烈收缩或被动牵张而引起。

  A . 正确 B . 错误

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• 肌肉拉伤是一种闭合性肌肉组织损伤

  A . 正确 B . 错误

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• 严重的肌肉拉伤是肌肉撕裂。

  A . 正确 B . 错误

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• 天气寒冷和准备活动不充分容易拉伤肌肉，其主要原因是( )。

  A . 肌肉兴奋性低 B . 肌肉粘滞性大 C . 肌肉弹性差 D . 肌肉伸展性小

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• 肌肉拉伤时，若是肌腹中间完全断裂，常见的收缩畸形是（）。

  A . A、伤处轻度凹陷 B . B、“双驼峰”畸形 C . C、“球状”畸形 D . D、伤处明显凹陷

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• 肌肉拉伤患者伤时有闪痛、撕裂感，局部明显肿胀、皮下淤血，可触及凹陷和一端异常隆起者，可能是（）。

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• 在气温较低的冬天，做一些需要肌肉激烈收缩的运动之前都要做充足的准备活动以防止肌肉拉伤，这主要是为了（ ）。

  A . 降低肌肉的黏滞性 B . 提高肌肉的弹性 C . 增大肌肉的力量 D . 提高肌肉的兴奋性

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• 肌肉拉伤最典型的体征是（）。

  A . A、局部压痛 B . B、局部凹陷 C . C、肌肉抗阻试验阳性 D . D、功能丧失

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• 由于PNF练习利用肌肉的牵张反射原理，具有一定的冲击性，可能引起肌肉拉伤，因此不建议使用。

  A . 正确 B . 错误

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• 肌肉拉伤的主要原因是（）

  A . 在外力作用下，肌肉过度主动或被动拉长 B . 肌肉痉挛 C . 肌肉弹性差 D . 肌肉营养不良

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• 肌肉拉伤它一般性分为主动拉伤和 （ ）两种。

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• 轻微肌肉拉伤后第一时间处理方法是？

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• 运动员故意拉伤肌肉作为不能多得冠军的理由是（）的表现

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• 肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或者过度牵拉引起的损伤。（）

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