抗阻力训练所产生的急性肌肉酸疼的主要原因（）
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当肌肉收缩时所产生的张力大于外加阻力（负荷）时，肌肉缩短，牵拉它附着的骨杠杆做运动，称为离心收缩。
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徒手抗阻训练时所给予的阻力主要包括（）
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在阻力训练中，只有达到肌肉竭力才会产生肌肉酸痛
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当肌肉收缩时所产生的张力大于外加阻力（负荷）时，肌肉缩短，牵拉它附着的骨杠杆做向心运动，称为向心收缩。
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腹部抗阻力训练师，目标肌肉主要为（）。
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肢体能抗地心引力而抬离床面，但不能抗阻力，肌力为()肌肉可收缩，但不能产生动作，肌力为()肢体能在床面上移动，但不能抬起，肌力为()
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徒手肌力检查以肌肉抗重力和抗阻力的和度将其分为六级。
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以下动作主要是背部肌肉抗阻训练的是（）
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肌肉可收缩，但不能产生动作，肌力为()肢体能抗地心引力而抬离床面，但不能抗阻力，肌力为()肢体能在床面上移动，但不能抬起，肌力为()
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人们发现了多种多样的力量训练方法，这些练习方法可依其产生力量过程中肌肉收缩的主要形式，区分为（）和（）
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器械抗阻训练时所给予的阻力不包括（）
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抗阻力训练所产生的急性肌肉酸疼的主要原因是什么？
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哪个选项不是胸部抗阻力训练的动作（）
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在抗阻力训练动作分析中，阻力方向的关键问题，决定着动作选择的正确性。
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用等动练习器进行练习，肌肉在各个活动过程中所受到的阻力是（）的，器械所产生的阻力大小和用力大小（）。
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徒手抗阻训练应选用合适的阻力力量，但不包括（）。
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抗阻力训练时应采用合理的呼吸模式,可以进行憋气 ？
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当肌肉收缩时所产生的张力大于外加阻力(负荷)时,肌肉缩短,牵拉它附着的骨杠杆做运动,称为离心收缩。
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肌肉能收缩,并能抗重力做全关节范围活动，但不能抗阻力的肌力为（）
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不属于肩部肌肉抗阻力训练的是（）
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目标肌肉为三角肌前束的抗阻力训练动作是（）
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在抗阻力训练中呼吸方法很重要,下列不正确的是（）
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8、通过适当的负荷训练可以使肌肉的体积和力量得到明显的增长，其主要原因是（）
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3、等张练习是指肌肉收缩时长度不变的对抗阻力的一种力量训练方法。
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