（）是由患者自己主动完成的一种训练，它包括静力练习、动力练习和等动练习。

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• 元认知知识是在完成任务之前的一种认识，它主要包括（）

  A . 对个人作为学习者的认识 B . 对任务的认识 C . 对有关学习策略及其使用方面的认识 D . 对个人作为教育者的认识

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• 中长跑训练中会运用的一种训练手段是负荷强度较低、负荷时间较长、无间断地连续进行练习，这种训练方法是（）。

  A . 重复训练法 B . 间歇训练法 C . 持续训练法 D . 比赛训练法

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• 车外园是在车床上进行的一种最基本的加工，它是由工件的旋转和车刀的（）完成的。

  A . 直线移动 B . 垂直移动 C . 纵向移动 D . 横向移动

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• 体能训练是以身体练习为基本手段，达到增强体质提高运动技术水平，丰富警营文化生活为目的的一种有意识、有组织的集体活动。

  A . 正确 B . 错误

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• 体操教学训练中的保护与帮助不仅是一种有效的（）而且还是保护练习者（）——和预防（）——的一项重要措施。

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• 等动练习是借助于专门的等动训练器在静力状态下完成练习的方法。

  A . 正确 B . 错误

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• 所谓（），是个体对社会、对自己和对他人的一种心理倾向，它包括对事物的评价、好恶和趋避等方面。

  A . 意志 B . 气质 C . 态度 D . 思维

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• 所谓静力分析是指（）的一种力分析方法，它一般适用于（）。

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• 根据具体的训练目标，建立若干练习站（点），运动员按照既定的顺序、路线，依次完成每站（点）的练习，周而复始的进行训练的一种方法是（）

  A . A、重复训练法 B . B、循环训练法 C . C、竞赛训练法 D . D、持续训练法

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• 踏板操是由库珀设计和推广的一种专门器械练习。

  A . 正确 B . 错误

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• （）是穆斯林在做礼拜之前举行的一种宗教仪式。它包括沐浴、净衣、洁处等，目的是让自己和礼拜的处所都洁净无污。

  A . 净礼 B . 问候 C . 拿手 D . 握手

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• 静力性拉伸法属被动性练习方式，而动力性拉伸法属主动性练习方式。

  A . 正确 B . 错误

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• 在治疗师帮助或借助器械情况下，由患者通过自己主动的肌肉收缩来完成的运动训练。属何种运动方式（）

  A . 被动活动 B . 主动辅助活动 C . 主动活动 D . 抗阻活动

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• 形体训练是在音乐的伴奏下结合徒手或轻器械练习的一种训练方法。

  A . 正确 B . 错误

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• 某学生膝内侧副韧带损伤后安排以下伤后训练内容：1.膝屈伸练习2.直抬腿练习；3.股四头肌静力收缩；4.直抬腿拉橡皮筋练习5.蹬自行车练习。其正确的顺序应崐该是（）。

  A . A、2.3.4.1.5 B . B、3.2.4.1.5 C . C、3.1.4.2.5 D . D、3.1.2.4.5

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• 靠墙站立练习是形体训练的一种方式。

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• 我们的人生是由我们自己创造的，生涯不单单是被动的，它还有它的主动性。（ ）

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• 社会工作督导是专业训练的一种方法，它是由机构内资深的工作者，对机构内的新进入的工作人员、一线初级社会工作者、实习学生及志愿者，通过一种定期和持续的督导程序，传授专业服务的知识与技术，以增进其专业技巧，进而促进他们成长并确保服务质量的活动。社会工作督导是专业训练的一种方法，下面属于社会工作督导的主要对象的是（）。

  <img src='https://img2.soutiyun.com/ask/uploadfile/4263001-4266000/8c292521798cfa1b2685c7ef4b55a255.gif' />

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• 某学生膝内侧副韧带损伤后安排以下伤后训练内容：1.膝屈伸练习 2.直抬腿练习; 3.股四头肌静力收缩; 4.直抬腿拉橡皮筋练习 5.蹬自行车练习。其正确的顺序应崐 该是()。

  A．2.3.4.1.5 B．3.2.4.1.5 C．3.1.4.2.5 D．3.1.2.4.5

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• 静力分析法是一种古典的分析法，它假定建筑物是刚体，地震时建筑物各部分的加速度与地面加速度完全相同。并且规定地震是一个（)的力，它是由地面振动的最大加速度引起的惯性力

  A．双曲线变化 B．固定不变 C．分段变化 D．对数变化

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• 3、等张练习是指肌肉收缩时长度不变的对抗阻力的一种力量训练方法。

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• 3、从一个动作开始的练习，上交视频作业。 在下列项目中任选1个完成视频的表演与拍摄。 两名同学参加，即兴进行。先上场的甲自己来决定这是什么地方、自己在做什么。根据甲的行为，乙要对甲做出一个形体动作。然后，练习即兴发展下去。 1、甲在公交车站等车，乙上场从后边一下抱住了甲的腰。 2、乙上来就翻甲的衣服口袋。 3、乙站到甲的旁边偷偷地拉住甲的手。 4、甲正在扫地，乙上来后夺走笤帚扔在地上。 5、甲在看报，乙抢过报纸撕掉，并扔在了甲的脸上。 训练提示： 做练习时，强调形体动作的运用。练习开始时不要马上说话，乙要认真、准确地做自己己的动作。甲乙方到非使用语言不可的时候再说话。 练习过程中，要注意时刻感受对方所给的刺激与信息，要积极地往来，主动地影响。同时，在不断的交流与适应中建立起可信的人物关系，捕捉真实的情感，更有力地推动相互行动的有机发展。在即兴训练中，体会到交流与适应的鲜活和真实感觉。

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• 1、色彩象征练习 选择以下几组感受的一种，用色彩将之表现出来： 酸、甜、苦、辣、咸 幼儿、少年、青年、中年、老年 春、夏、秋、冬 清晨、上午、中午、下午、黄昏、夜晚 要求：选定自己有兴趣表达的感受或情绪。针对所选内容，运用联想与想象等心理功能，进行头脑风暴训练。 数量：1张。4个图形，作业纸张的大小为A4。图形在12cm×12cm大小范围内。

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