在运动计划的实施过程中对锻炼者运动强度的监控不是很重要。
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运动计划在实施过程中，应定期进行反馈和调整
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在体育锻炼中，究竟是糖还是脂肪作为主要能源，运动强度起决定性作用。
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运动计划是根据锻炼者的而制定适当运动类型、强度、时间及频率的指导方案（）
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健身教练应知道，在运动健身计划的进行过程中，锻炼者的体适能和健康状况可能会发生变化，因此他们的运动计划也应随之加以改变。
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在运动锻炼身体的过程中，为了保持有价值的负荷量而不间断地连续进行运动的方法叫重复锻炼。
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运动处方锻炼主要采用中等强度有氧代谢为主的（）运动，也称有氧运动。
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在运动计划的实施过程中，（）最重要。
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据研究，体育锻炼强度运动可在食后半小时后进行，中度运动应在二小时后进行，轻度运动在一小时以后进行最合理。
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对于初锻炼者的运动强度监控主要手段是什么？
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如果持续不间断运动至少20―30分钟，则锻炼的运动强度一般控制在最大强度的（）
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制定体育锻炼计划时，需充分考虑运动的次数，强度和时间三个因素。
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老年人在参加体育锻炼时，一定要掌握有氧代谢的运动强度，一般心率控制在（）次/分以内。
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为了避免运动伤害，科学合理地进行锻炼，应当注意（） ①根据个人体质，合理安排锻炼的强度和时间 ②避免恶劣天气，不要在炎热的阳光或凛冽的寒风中运动 ③运动中如果出现腿痛、胸痛或胸闷，应立即停止运动，原地休息 ④应循序渐进地增加运动量
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在安排运动强度时，要充分考虑健身者的思想意志和锻炼目的。
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在减肥锻炼中，运动负荷是距离越长，强度相对就应降低。
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初级训练者运动强度的监控主要通过（）实施。
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如果持续不问断运动至少20-30分钟，则锻炼的运动强度一般控制在最大强度的（）。
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有氧运动，指人体在氧气充分供应的情况下进行的强度低、有节奏、不间断的对运动技巧要求不高的体育锻炼。 下列属于有氧运动的是：
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运动处方的实施中，对每次锻炼过程进行阶段性划分，分别是（） 。
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在运动计划实施中，运动强度的监控可以保证训练的（）
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运动计划在实施过程中，应定期进行反馈和调整此题为判断题(对，错)。
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制定适当的运动类型、强度、时间及频度，要以锻炼者的运动目的为依据此题为判断题(对，错)。
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初级锻炼者的运动强度监控主要手段为对其心率的监控。（)
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20、网球锻炼过程中情绪不宁、注意力不集中，肌肉僵硬，无力感等情况下应停止或减少活动时间或降低运动强度
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