平板支撑正确姿势
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所有柔韧或波浪难度动作必须具有以下基本特点:用单脚、双脚或身体其他部位支撑来完成动作,姿势固定并且准确。
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站着不动、长期或经常重复地弯腰、躯干扭曲并倾斜的姿势、经常性重复地单腿支撑的姿势和手臂长时间前伸等姿势极易产生疲劳。这几类姿势容易导致产生疲劳,究其原因,主要为。()
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蜗杆箱孔的中心距检查是先将两个测量芯棒插入孔中,箱体用三个千斤顶支撑在平板上,调整千斤顶,使其中一个与平板平行,然后分别测量()即可算出中心距。
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将楼板浇成一块整体平板,并用承重板支撑的现浇钢筋砼楼板是()
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正确的平板支撑姿势是()。
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平板支撑是评估机体核心肌肉力量的测试动作,若无法坚持()的话,说明核心肌肉已经到了非常需要强化的时候了。
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锻炼腹直肌十分简便最有效的动作是平板支撑。
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平板支撑可以有效锻炼胸大肌
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做平板支撑的目的有
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平板支撑举腿练习时,腿是否应该快速回落?
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2、平板是没有柱、梁而直接由墙支撑的板,当有多种板连接时,以()为界。
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作为轮椅姿势控制系统中的头枕,具有以下哪几种功能:A、提供头部的支撑B、防止脊柱变形C、最大限度保持头部的直立D、改善肌肉的张力、颈部姿势和吞咽能力()。
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如图4-36所示,相对密度为0.83的油水平射向直立的平板,已知V0=20m/s,求支撑平板所需的力F。
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