抢进攻篮板球也称为抢（）篮板球。
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抢防守篮板球技术动作包括（）。
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抢篮板球的技术主要有抢进攻篮板球和抢防守篮板球，也可称（）。
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单手抢篮板球的优势是（）高，（）大。但不如双手抢球牢固。
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在抢篮板技术教学过程中，抢进攻篮板要侧重强化（）意识，抢防守篮板球要侧重强化（）意识。
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罚球时，除在限制区两旁抢篮板球位置区的队员外，剩余队员应站在（）。
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抢篮板球技术中抢球动作的双手抢球其优点是（）
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抢篮板球时，空中抢球动作可分为三种（）
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最末一次罚球，罚球队员罚球出手，双方队员就可以进入罚球区准备抢篮板球。
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抢防守篮板球时必须强调转身、挡靠。
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进攻队员抢篮板球时，一般多采用原地上步、撤步或跨步的双脚起跳方法。
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进攻人运用脚步动作把防守者挡住自己身后，这种步法（多用于冲抢篮板）叫（）。
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抢防守篮板球首先要挡人抢位，抢占（）的有利位置。
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抢进攻篮板球应从以下哪些方面着手（）？
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抢篮板球技术由（）个环节组成。
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抢篮板球时，在甲1拉乙1的同时，乙1又推了甲1，应判（）犯规。
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抢进攻篮板球时必须强调抢位冲抢。
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抢篮板球技术由抢占位置，（），空中抢球动作和获球后动作四个环节组成。
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无论进攻队员和防守队员，抢篮板球时，都应（）
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抢篮板球后发动快攻比例最高。
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下面哪些是抢防守篮板球的环节（）？
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抢篮板球的由哪几个环节组成（）？
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无论进攻队员和防守队员，抢篮板球时，都应——：
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（）是NBA历史上第一个达到四双（得分、抢篮板球、助攻和盖帽）纪录的球星
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