鱼戏式是放松姿势,可以是肠脏获得伸展,兴奋消化过程,有助于()
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静力牵张伸展练习主要是针对()进行放松活动。
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瑜伽莲花式是作为呼吸控制和冥想时的体式,它是最放松的体式之一。
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肌内注射时,护士为患者采取可以使臀部肌肉放松的姿势是()
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伸展体姿能振奋精神,收缩姿势会降低活力。
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常用平衡训练中,“患者可以在站立姿势下,独立完成身体重心转移、躯干屈曲、伸展、左右倾斜及旋转运动,并保持平衡的训练”属于()
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猫伸展式可以使脊柱更加富有弹性,放松颈部和肩膀,补养和增强神经系统,改善血液循环,增进消化作用并有助于消除腿部多余脂肪。
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莲花坐兴奋消化系统,放松两踝、两膝,使大腿结实,使两髋、两腿变柔软,有助于身体稳定而安宁,心灵和平、活跃而警觉。
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芭蕾手型一般要求是:自然放松伸展开,()和()稍向里合。
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造成抽筋原因包括哪些()?1运动前缺乏足够的伸展运动。2肌肉因过度使用而疲乏或运动姿势不正确(乳酸堆积,肌肉无法正常收缩)。 3在炎热的气候下运动(水分流、矿物质失太多,体内电解质不平衡,肌肉兴奋度过高)。4环境温度突然改变(如大汗淋漓的跳到水里。肌肉受冷空气的刺激,兴奋性能突然增高,使肌肉发生强直收缩)。5情绪太过紧张等。6饮食不均衡,药物的副作用等(如缺钙)。
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“向下卷动”是非常经典的伸展脊椎,放松()的动作。
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伸展体姿能振奋精神,收缩姿势会降低力
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伸展的方式有静态伸展、()伸展、PNF收缩放松技术。
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在幼儿期,儿童的兴奋和抑制机能不断增强,因而可以对他们提出较高地控制自己保持一种正确姿势。
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跳水姿势的A.式和C.式是指哪种姿势?()
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伸展四肢与呼吸相结合,可以获得更大的放松和应激。
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造成抽筋原因包括哪些?1运动前缺乏足够的伸展运动。2肌肉因过度使用而疲乏或运动姿势不正确(乳酸堆积,肌肉无法正常收缩)。3在炎热的气候下运动(水分流、矿物质失太多,体内电解质不平衡,肌肉兴奋度过高)。4环境温度突然改变(如大汗淋漓的跳到水里。肌肉受冷空气的刺激,兴奋性能突然增高,使肌肉发生强直收缩)。5情绪太过紧张等。6饮食不均衡,药物的副作用等(如缺钙)。
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1.以暗示语集中注意,调节呼吸,使肌肉得到充分放松,从而调节中枢神经系统兴奋性的过程是以下哪种训练。( )
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造成抽筋原因包括哪些?①运动前缺乏足够的伸展运动 ②肌肉因过度使用而疲乏或运动姿势不正确(乳酸堆积,肌肉无法正常收缩) ③在炎热的气候下运动(水分流、矿物质失太多,体内电解质不平衡,肌肉兴奋度过高) ④环境温度突然改变(如大汗淋漓的跳到水里。肌肉受冷空气的刺激,兴奋性能突然增高,使肌肉发生强直收缩) ⑤情绪太过紧张 ⑥饮食不均衡,药物的副作用等(如缺钙)()
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一些瑜伽伸展动作,能够促进身体肌肉和精神放松,能够有效帮助克服失眠,包括( )
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在普拉提“天鹅宝宝”的练习过程中,动作要求抬起头部时尽可能多的让头颈获得伸展。()
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背部肌肉伸展时应使肩胛骨放松前伸此题为判断题(对,错)。
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()是一种深呼吸,可以让身体获得充足的氧气,提高人体的放松能力
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近几年,许多爱美女性都热衷于空中瑜伽。空中瑜伽倒立姿势很多,倒立可以让新鲜的血液进入大脑,对放松精神、滋养内脏、增加免疫能力非常有效。所以有人认为:空中瑜伽特别适合压力大的现代人。以下哪些选项不能支持上述观点()
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