有氧搏击出拳或出腿的瞬间要吸气,可以伴随喊声,是让肌肉更加放松、出拳有更快的速度、用力更加流畅。
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长拳冲拳动作要点是出拳要(),要有(),做好拧腰、顺肩、急旋前臂的动作。
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有氧搏击的独到之处便是在节奏清晰的音乐伴奏下,英姿飒爽的拳脚之间获得身体的健康、威武与豪气。
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搏击操是在传统有氧操的基础上融入拳击项目的有氧操。
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完成有氧搏击动作时,自身要站稳,不要抬头,最好有一种喜感,情绪也非常关键。
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跳高起跳时,摆动腿的迅速向上摆动,不仅增大了起跳蹬伸的反作用力,而且提高了起跳离地瞬间身体重心高度。
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有氧搏击操属于轻器械健美操。
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国际上正在流行的不同风格的健美操如:有氧踏板操、有氧搏击操、有氧健身舞等,最大限度地满足了人们不同的需要。
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有氧搏击强劲的音乐节奏,可以带动情绪一触即发,运动量较高低有氧更惊人,但对人们的身体素质没有过多要求。
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户外运动遇到危险时,要保持冷静,对自己的处境有清醒的判断,然后选择适宜的求救方法,如将“SOS”写在旗帜、风筝、沙滩、沙漠、雪地或其他醒目的地方,另外还可利用喊声、口哨声、挥动衣服、手帕、旗帜、晃动镜子的反射光、点营火、敲打一切可以发出响声的物品方法求救。
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飑,突然发作的强风,持续时间短促。出现时瞬间风速(),风向(),()随之亦有剧烈变化,常伴随雷雨出现。
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在散打专项的力量训练中抱、抗、摔需要();出拳、出腿需要();攻防中反复完成技术动作和战术动作并使之不变形,则需要()。
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龙卷风一般是伴随着飓风而产生的,时间长,瞬间爆发。
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有氧 搏击 对心肺 耐力 的提高 和燃烧卡路里 方面都有高效作用,下列哪一点不属于有氧搏击的好处( )。
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有氧搏击 强劲的音乐节奏, 可以带动情绪 一触即发, 运动量较 高低有氧更 惊人 , 但对人们的身体素质没有过多要求( )
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有氧搏击是一项激烈而有力的项目,受到全世界各种( )项目的启发。
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有氧搏击出拳或出腿的瞬间要吸气,可以伴随喊声,是让肌肉更加放松、出拳有更快的速度、用力更加流畅( )
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有氧搏击需要身体带动胳膊出拳
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有氧搏击的很多动作都是花拳绣腿
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有氧搏击的独到之处便是在节奏清晰的音乐伴奏下,英姿飒爽的拳脚之间获得身体的健康、威武与豪气( )
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有氧搏击能消耗热量并增加肌肉量,进而减轻体重,良性循环,使身体更加灵活
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有氧搏击对心肺耐力的提高和燃烧卡路里方面都有高效作用,下列哪一项不属于有氧搏击的好处( )
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有氧搏击是身体带动胳膊出拳。( )
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《海盗泪》记录了人在失去理性变成恶魔的瞬间所产生的心理_____,描述了面对死亡欲生不能欲死不甘无可奈何的心态.这里有生与死的呐喊,有灵与肉的搏击,有_____的警示,有人性复归的思考.填入横线部分最恰当的一项是().
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发展散打运动员的速度力量时,如果训练的主要目的是提高爆发力,可采用();如果训练目的是提高出拳、出腿的速度力量,可采用()。若采用等动练习法时,则力求在()以上的角速度条件下完成动作。
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