正确的瑜伽练习可以使身体和精神都感到轻松和愉悦，而且会感到身、心、灵合而为一。（)

相似题目

• 瑜伽体位中多数都是围绕身体的哪个部位进行练习的（）

  A、髋部 B、颈部 C、脊柱 D、腰部

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• 学生对一切新知识和新技能都感到新鲜，但没有把精力集中到学习和练习中，这种兴趣是（）。

  A . 乐趣 B . 有趣 C . 直接兴趣 D . 物质兴趣

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• 柔性工人是指身体非常柔软的工人，比如经常练习瑜伽。（）

  A . 正确 B . 错误

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• 瑜伽练习可以预防和治疗疾病，对人体极为有益。

  A . 正确 B . 错误

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• 瑜伽练习应该是闭上双眼，脸部肌肉、耳朵和眼睛或练习中的呼吸都不应该感到有任何不适的压力。

  A . 正确 B . 错误

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• 在练习瑜伽时，大脑、身体都应该保持活跃和积极。

  A . 正确 B . 错误

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• 练习瑜伽要静心体会身心合一，身体放松，呼吸自然的感受。

  A . 正确 B . 错误

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• 如果身体发出“咯咯”声，那么意味着我们练习瑜伽走火入魔，将要发生危险。

  A . 正确 B . 错误

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• 练习瑜伽者可以喝酒，不可以吸烟和大麻。

  A . 正确 B . 错误

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• 沐浴后20分钟内不宜练习瑜伽，因为沐浴后血液循环加快，筋肉变软，如果马上练习瑜伽，不仅容易使身体受伤，而且会导致血压升高，加重心脏负担。心脏病、（）、甲亢等疾病患者尤其要注意这一点。

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• 现在一般讲瑜伽，是指练功方法，用来增进人们的身体、心智和精神的健康。

  A . 正确 B . 错误

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• 呼吸是瑜伽的中心，它将肉体和精神紧密练习起来，通过平静呼吸，可以更深入地放松身体和精神，增加你的精力，使你通向更广阔的精神认知领域。

  A . 正确 B . 错误

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• 练习瑜伽后应该立即淋浴，来调节身体血液循环。

  A . 正确 B . 错误

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• 瑜伽运动可提高身体的柔韧度，适度的练习对腰椎有好处，就好比骨伤患者，在治疗后期的恢复性训练。所以，瑜伽适合各种人群。

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• 体验和感受高尔夫文化，不仅是一种身体运动的生物过程，而且也是一种陶冶性情，愉悦心灵、感受文明的精神体验，是一种文化的感受。（ ）

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• 在zumba（尊巴）课程中，新练习者或曾犹豫参加集体锻炼的小伙伴们，都可以轻松上手，迅速跟随。

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• 地点上，一般在民事和行政案件取证时，可以不选择要被调查人轻松愉悦的场所进行调查。

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• 一些瑜伽伸展动作，能够促进身体肌肉和精神放松，能够有效帮助克服失眠，包括（ ）

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• 瑜伽强调身体是一个大系统，这一系统由若干部分组成，使各个部分保持良好的状态才能有健康的身体。瑜伽通过体位法、调息法等方法，调整各个器官的生理机能，从而调节情志，使精神神经系统消除紧张。此外，瑜伽对减肥、失眠、焦虑和关节炎等症状也有很好的疗效。

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• ______什么工作都不轻松怡然，它具有追求一生都难以穷尽的深邃，我们只要有充分的精神准备，就能愉快地工作。自己的工作有意义，就会感到目标愈加明确，并具有了自主性。填入横线上的词语，最恰当的是（）。

  A．不管也就是说 B．无论但是 C．尽管即便如此 D．虽然然而

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• 练习瑜伽后应该立即淋浴，来调节身体血液循环。此题为判断题(对，错)。

  是 否

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• 阅读下列语段，回答文后问题：一切快乐的享受都属于精神的，尽管快乐的原因是肉体上的物质刺激。小孩子初生了下来，吃饱了奶就乖乖地睡，并不知道什么是快活，虽然它身体感觉舒服。缘故是小孩子时的精神和肉体还没有分化，只是混沌的星云状态。洗一个澡，看一朵花，吃一顿饭，假使你觉得快活，并非全因为澡洗得干净，花开得好，或者菜合你口味，主要因为你心上没有挂碍，轻松的灵魂可以专注肉体的感觉，来欣赏，来审定。要是你精神

  A．曹禺《王昭君》 B．关汉卿《窦娥冤》 C．王实甫《西厢记》 D．老舍《龙须沟》

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• 《哈他之光》体式（Asana)作为哈他瑜伽的第一部分，应该首先进行练习。它带来精神和身体的（)。

  A．健康和美丽 B．漂亮和气质 C．稳定(安定)、健康和轻盈(轻松愉悦) D．力量和柔韧

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• 6、练习瑜伽后应该立即淋浴，来调节身体血液循环。

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