水是锻炼时最易丢失的营养素，所以在锻炼时应及时补充水分，适时适量，不要感到口渴才饮水，因为此时细胞已经缺水。
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增加营养是体育锻炼后物质消耗补充的基础。
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使用水套炉时，水套内加入水是水套容积的1/2-1/3时最合适。
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在跑步健身锻炼时应注意调整速度，正确的做法是（）。
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在体育锻炼之前的20-30分钟之内，喝一定的液体饮料，可以及时地补充身体的需要。
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关于儿童少年体育锻炼中的营养补充，下列说法正确的有（）
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促进大学生健康的行为应包括以下七方面内容：（1）（）；（2）积极的休息与睡眠；（3）合理营养和平衡膳食；（4）科学地锻炼身体；（5）及时调控情绪问题；（6）学会幽默与解嘲；（7）及时寻求心理咨询。
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业余时间在生活区、小区锻炼时应注意那些？
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使用水套炉时，水套内加入水是水套容积的（）时最合适。
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水是人体必需的营养素之一，我们每天离不开水，如果我们在学校口渴时，你应该喝哪种水最好（）
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营养与体育关系密切，体育锻炼造成的能量消耗，要在运动结束后通过合理的营养膳食行到补充。
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夏季气候炎热，此时锻炼时，体内物质代谢变化很大，大量出汗使能耗增加，及时补充水与电解质及维生素比补充蛋白质、糖、脂肪更加重要。
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水是人体必需的营养素之一，我们每天离不开水。如果我们在学校口渴时，应该喝下列哪种水最好？()
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在进行体育锻炼时应注意以下那些问题：（）
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高海拔地区的空气比较干燥，而且锻炼时呼吸的急促导致水分容易丢失，因此应注意及时补水。
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在体育锻炼之前的（）分钟之内，喝一定的液体饮料，可以及时地补充身体的需要。
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“导游无止境”要成为一名优秀的导游员，必须努力充实自己、锻炼自己，善于观察，勤于学习，不断增进自己的文化修养，随时了解各国各地区政治、经济、文化动态，熟悉旅游业发展概况，及时搜集、补充旅游景区相关最新数据，了解国内外同类景区情况，才能在导游服务中从容不迫，游刃有余，以知识和文化的魅力征服游客。
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体育锻炼在贯彻渐进性原则时应遵循（）
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在体育锻炼时，当感到口渴时再喝水，可以及时补充身体的需要。
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大运动量锻炼后，为保持身体内的液体平衡，最好及时补充（）
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夏季或温度高、湿度大的环境里进行体育锻炼，身体大量排汗而不注意饮水，或只注意饮水而不补充无机盐，可造成水盐代谢紊乱，引起细胞内外水平衡失调，导致运动机能（），身体疲劳。严重时可引起肌肉痉挛。
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练习者在起始阶段锻炼时应注意（）
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促进大学生健康的行为应包括以下七方面内容：（1）规律的生活作息制度；（2）积极的休息与睡眠；（3）合理营养和平衡膳食；（4）科学地锻炼身体；（5）（）；（6）学会幽默与解嘲；（7）及时寻求心理咨询。
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游泳可以锻炼宝宝的体质，在游泳时应注意（）
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张先生，35岁，股骨干骨折16天，护士在指导病人进行功能锻炼时应以哪种锻炼活＜br＞动为主（）
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