蹬腿动作的蹬伸要快,在做蹬地动作时练习者的髋、膝、踝三关节要充分蹬伸。
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升降动作是指跳舞时身体的上升与下降。升降动作是在膝、踝、趾关节的屈和()动作的转换中完成的。
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痉挛期的髋、膝屈曲练习不正确的是()。
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蹬腿动作的蹬伸要快,在做蹬地动作时练习者的()三关节要充分蹬伸。
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华尔兹舞是通过膝、踝、足底、跟掌趾的动作,结合身体的升降、摆荡带动舞步移动,但没有起伏。
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蹬伸动作
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踩水腿部蹬压动作与()的蹬压动作十分相似,但大腿的动作幅度较小,主要靠小腿和脚掌做动作。
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篮球运动中移动的动作结构主要是由踝,膝,髋关节为轴的多个运动动作合理组成。
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蹬地角度决定蹬地效果,()的蹬地角,会产生更好的蹬地效果。
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各种脚步动作主要是下肢踝、膝、髋关节肌肉合理的动作过程,同时离不开身体其他部位的协调配合。
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左蹬腿时,按以下顺序哪一个动作不正确()
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篮球滑步移动时,异侧脚向移动方向蹬地跨出,转移和控制身体重心,以便衔接奔跑或滑步动作。这个动作方法是()。
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打开氧气减压器阀门时,动作要快。()
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头顶球动作的力量主要来源于脚的蹬地动作。
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健美操的髋部动作有顶髋、提髋、绕髋、和髋绕环等动作组成。
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动作节奏为:在前一次蹬腿结束双腿并拢时抬头吸气,并及时将头放入水中。接着再进行下一次蹬腿。换气时应做到慢抬头快低头。( )
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5. 蹬壁滑行后,做蛙泳划手动作。双腿自然并拢不动,头没入水中没有换气。需要注意的是:练习者不要紧张,放松心情,先做好漂浮,再开始蹬腿。双眼看向斜正前方。( )
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俯身登山练习除了向前顶膝动作,还有哪几个进阶的动作?
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蹬腿动作的蹬伸要快,在做蹬地动作时练习者的髋、膝、踝三关节要依次蹬直。
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5. 动作节奏为:在前一次蹬腿结束双腿并拢时抬头吸气,并及时将头放入水中。接着再进行下一次蹬腿。换气时应做到慢抬头快低头 。 ( )
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1、开胯组合由 、 、 、 等动作构成。 2、腿的外转或者内转都要从 —大腿— —小腿—脚踝—脚尖进行。 实践:练习组合完整动作,加强腿、胯、膝、脚等关节的外开与灵活性。
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BA003负杠铃体侧屈练习的动作要点:体侧屈伸时,身体不能转动,动作节奏要快些。()
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熟练完成藏族风格健身舞第二段、第三段舞蹈,并上传个人练习完整视频图片。要求动作有张力,颤膝明显节拍准确。
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氢弧焊采用的压缩气瓶打开阀门时动作要快。
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