蹬伸动作
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.普拉提动作分为入门动作、（）、中级动作和高级动作。
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儿童动作的发展先从头部和躯干的动作开始，然后发展双臂和腿部的动作，再后是手的精细动作。这是动作发展的（）。
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（）是指保护该动作时应动作，不该动作时不动作。
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儿童动作的发展是从上部动作到下部动作，这表现的动作发展规律是（）
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跳高起跳时，摆动腿的迅速向上摆动，不仅增大了起跳蹬伸的反作用力，而且提高了起跳离地瞬间身体重心高度。
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动作经济性原则：同时进行动作、减少动作次数、动作舒适、（）
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蹬腿动作的蹬伸要快，在做蹬地动作时练习者的（）三关节要充分蹬伸。
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根据人体解剖学结构，徒手体操又可分为头颈动作、上肢动作、下肢动作、躯干动作和全身动作。
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跳远起跳蹬伸时的“突停”动作不仅能起（）的作用，而且能减小（）的压力，增加起跳腾起的（）。
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表演中的动作包括心理动作、语言动作和（）。
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作为戏剧艺术的表现手段，动作的内涵不仅限于形体动作，还应包括言语动作、（）动作等等。
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身体运动构成七要素分别是：身体姿态、动作时间、动作轨迹、（）、动作速率、动作力量和动作节奏。
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双手体前向前抛实心球的动作方法是两脚前后开立，两腿弯曲，上体稍前屈，两手持球。然后两腿用力蹬伸，上体抬起，两臂用力由后向前上方抛出。
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蹬伸
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切跑式疾跑技术是指两腿用踏切动作向侧后方蹬伸、（）、（）、（）的加速滑跑技术。
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完整蛙泳动作包括手臂动作、腿部动作、和（）几部分。
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婴儿动作发展遵循从整体动作到分化动作，从上部动作到下部动作，从大肌肉动作到小肌肉动作。
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蹬腿动作的蹬伸要快，在做蹬地动作时练习者的髋、膝、踝三关节要充分蹬伸。
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蹬腿动作的蹬伸要快，在做蹬地动作时练习者的髋、膝、踝三关节要依次蹬直。
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儿童动作的发展先从头部和躯干的动作开始，然后发展双臂和腿部的动作，再后是手的精细动作。这是动儿童动作的发展先从头部和躯干的动作开始，然后发展双臂和腿部的动作，再后是手的精细动作。这是动作发展的（）
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动作示范包括分解动作、关键动作、错误动作和连贯动作示范。
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跨越式跳高起跳时起跳脚以（）着地并迅速滚动至全脚掌，蹬伸起跳的。
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5、我们把立定跳远的整个运动过程大致分为预摆、下蹲、蹬伸+摆臂、腾空展腹和收腿落地四个阶段。