当进行颈侧后方肌肉牵伸训练时,应上身直立,右手扶头于 ________________,左肩向下沉,右手轻轻用力,将头向右、前方拉伸,在最大活动度处保持15〜30秒后还原

时间:2022-11-15 21:45:22

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