系统的耐力训练对肌纤维中线粒体的影响是（）。
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耐力运动对增强呼吸系统摄取氧、心血管系统（）的能力，以及组织的有氧代谢利用氧的能力有显著的训练作用。
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耐力运动对增强呼吸系统摄取氧、心血管系统载荷及输送氧的能力，以及组织的有氧代谢利用氧的能力有显著的训练作用。
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系统的耐力训练对肌纤维中线粒体的影响是（）。
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人体肌肉纤维的类型及数量对耐力素质的影响不大。
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训练过程中，非乳酸无氧耐力的训练强度可达到（）。
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一节训练课中让客户持续做跳绳、踏板练习，慢跑，是运用了心肺耐力训练的循环训练法。
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在同一个训练课中，力量型训练应该安排在耐力型训练之后进行。
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长期的耐力训练对心脏的影响是（）
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耐力训练对心脏的影响是（）
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耐力性项群训练中，发展（）为主导的多种竞技能力。
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在运动训练过程中，发展肌肉力量的原则是（）、（）、（）。发展肌肉耐力的原则是（）、（）、（）。
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通过对人体的肩、胸、腰、腹、腿等部位进行训练，以提高人体的支撑能力和耐力。
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法特莱克训练是一种以发展（）为主、适当发展有氧与无氧代谢系统混合供能能力的耐力训练方法。
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经过系统的耐力训练，最大摄氧量的提高幅度要比乳酸阈的提高幅度明显。
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耐力训练对肌的影响
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在同一个训练课中，耐力型训练后应进行力量型训练。（）
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在同一个训练课中，力量型训练应该安排在耐力型训练之后进行。（）
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（)要在整个训练过程中系统、持久地安排灵敏素质训练。A.力量训练B.速度训练C.耐力训练D.灵敏训练
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中长跑训练主要提高耐力素质，改善心肺功能和呼吸系统功能。（)
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速度素质训练的主要目的在于提高机体有氧代谢水平，有利于耐力素质的发挥。此题为判断题(对，错)。
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一节训练课中让客户持续做跳绳、踏板练习、慢跑，是运用了心肺耐力训练的（）
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身体素质训练过程中肌肉爆发力训练需要提高肌肉耐力。（)
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一节训练课中让客户持续做跳绳,踏板练习,慢跑,是运用了心肺耐力训练的（）
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