试述间歇训练法、重复训练法、持续训练法的差异点。

相似题目

• 持续训练法的心率控制在100―130次/分之间。

  A . 正确 B . 错误

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• 间歇训练法的最大特点是（）。

  A . 间歇时间内的休息方式是积极性的 B . 训练持续时间很长 C . 运动员机体在间歇时间内不能超量恢复 D . 负荷强度最小

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• 采用间歇训练法训练时心率保持在（）次/分为理想

  A . 80-100 B . 120-140 C . 130-150 D . 180-200

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• 重复训练法和间歇训练法的主要区别在于两者的（）不同。

  A . 训练程度 B . 训练结构 C . 训练要求 D . 间歇时间

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• 将足球的运球、传球、接球、射门等技术组合在一起，进行10分钟的持续训练，此方法为循环间歇训练法。

  A . 正确 B . 错误

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• 下列不属于间歇训练法的心率指标的是（）。

  A . 180次/分 B . 150次/分 C . 120次/分 D . 90次/分

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• 以下哪种供能形式是中时间重复训练法的供能形式（）

  A . 磷酸盐供能 B . 糖酵解供能为主 C . 无氧、有氧混合供能均衡 D . B+C

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• 采用小强度以持续训练法和间歇训练法为主是发展小运动员的（）。

  A . 爆发力 B . 最大力量 C . 灵敏素质 D . 耐力

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• 间歇训练法的主要特征是（）

  A . A、练习中间有间歇 B . B、练练停停 C . C、反复做的不是同一练习 D . D、机体尚末恢复即做下一练习

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• 间歇训练法与重复训练法的相同和不同之处

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• 依据训练负荷与间歇的关系划分，不包括的训练法是（）。

  A . 持续训练法 B . 重复训练法 C . 间歇训练法. D . 变换训练法

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• 在学校课余体育训练中，常用的训练方法主要有重复训练法、（）、循环训练法和（）。

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• 循环间歇训练法的目的是什么？

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• 间歇训练法的特点是动作相对固定，但间歇时间不充分（心率降到110次/分）时就进行下一次或组练习。

  A . 正确 B . 错误

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• 重复训练法的主要特征是（）

  A . A、不间断进行训练 B . B、循环进行训练 C . C、反复做同一练习 D . D、控制练习的间歇

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• 从理论上来说，在间歇训练法的运用中，通常在运动员的心率恢复到每分钟（）时，就进行下一次或者下一组的练习。

  A . 110次以下 B . 120次以下 C . 110次－130次 D . 120次－140次

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• 重复训练法的特点是动作结构不变，负荷强度相对固定，间歇时间充分（心率降到120—140次之间）即可进行下一次或组的练习。

  A . 正确 B . 错误

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• 下列训练中，“训练肌群在可耐受的最大负荷下等长收缩，持续6s，重复20次，每次间歇休息20s，1次/天”属于（）

  A . 短促等长训练 B . 多点等长训练 C . 渐退抗阻训练 D . 渐进抗阻训练 E . 短暂最大收缩训练

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• 恢复期的训练方法以重复训练法、间歇训练法为主。

  A . 正确 B . 错误

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• 重复训练法间歇时间（）

  A . 以心率下降到110次/分为宜 B . 以心率下降到120---140次/分为宜 C . 以心率下降90次/分为宜 D . 以心率下降到正常时为宜

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• 持续训练法的心率控制在100—130次／分之间。（)

  持续训练法的心率控制在100—130次/分之间。()

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