两腿并拢，膝与小腿着地，上体与地面成垂直的姿势称（）。
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跨立的动作要领是左脚向左跨出约一脚之长，两腿挺直，上体保持良好姿势，身体重心落于两脚之间。
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蹲下右脚后退半步，前脚掌着地，臀部坐在右脚跟上（膝盖不着地），两腿分开约（）度，手指自然并拢放在两膝上，上体保持正直。
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当听到“跨立”的口令后，左脚向左跨出约一脚之长，两腿挺直，上体保持立正姿势，身体重心落于两脚之间。两手后背，右手握左手腕，拇指根部与外腰带上沿（内腰带上沿）同高；右手手指并拢自然弯曲，手心向前。
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跑步时听到动令，上体微向前倾，两腿微弯，同时左脚利用右脚掌的蹬力跃出约（）厘米，前脚掌先着地，身体重心前移，右脚照此法动作。
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“两小腿后屈，脚尖着地，双膝并拢”这是女士的（）坐姿
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左臂由前向上直伸与身份成135度，掌心向前与身体平行，五指并拢，面部及目光平视前方；左臂垂直放下，恢复立正姿势，这是（）信号。
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武术中弓步，前脚尖微内扣，前腿屈膝半蹲，大腿接近水平，膝与脚尖垂直，后腿挺膝伸直，脚尖内扣向右（左）前方，两脚前脚掌着地，上体（），两手抱拳于腰间，眼向前（）.
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在拾取低处的物件时，应保持大方、端庄的蹲姿。一脚在前，一脚在后，两腿向下蹲，前脚半着地，小腿基本垂直于地面，后脚跟提起，脚掌着地，臀部向下。（）
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稍息时左脚顺脚尖方向伸出约全脚的（），两腿自然伸直，上体保持立正姿势。
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蹲下的动作要领是，右脚后退半步，前脚掌着地，臀部坐在右脚跟上（膝盖不着地），两腿分开约（）度。手指自然并拢放在两膝上，上体正直。
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正确的坐姿是上体保持站立时的姿势，两膝并拢，两腿（）。
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端庄稳重，大腿与上身成90度；小腿与大腿成70至90度，女士两腿自然并拢，可正放或侧放，坐于椅子的2/3，女子若是裙装时，应用手将群稍向前拢一下再坐下。（）
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在颈椎受伤复位后，鼻尖与肚脐成一线，头部仰至嘴角和耳垂的连线与地面垂直称之（）。
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稍息的动作要求是左脚顺脚尖方向伸出约全脚的（），两腿自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心大部分落于右脚。
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稍息的动作要领是左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二，两腿自然伸直，上体保持立正姿势，体重大部分落于右脚，稍息过久。不可换脚。
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仆步的做法是：一腿全蹲，大腿和小腿靠近，膝与脚尖稍内扣；另一腿平铺接近地面，全脚着地，脚尖外展。
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花剑：运动员呈实战姿势，做弓步时，小腿与地面垂直，大腿与小腿呈直角。
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劈腿是两腿分开与地面的姿势。
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坐下的要领：左小腿在右小腿后交叉，迅速坐下（坐凳子时，听到口令，左脚向左分开约一脚之长；女军人着裙服坐凳子时，两腿自然并拢），手指自然并拢放在两膝上，上体保持正直。
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停止间转法 ， 转动和靠脚时，两腿挺直，上体保持 （ ） 姿势。
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正步行进时，腰杆挺直，身体上拔，（ ）， 头向上顶；脚着地与身体前移时，腰部不放松，保持好上体姿势，平稳前移。
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跨立时， 两腿挺直，上体保持立正姿势，身体重心落于 （ ） 。
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指示性手势语的正确姿势为:手指自然并拢,在同一平面上,与地面呈60度,指示正确方向。( )
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女士标准坐姿，双膝并拢或分开一拳左右距离，小腿与地面垂直，坐满椅子的2/3。（)
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