真稳定状态下运动是由有氧代谢供能,可维持很长时间。
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长时间重复训练法主要适用于哪种供能系统条件下的供能()。
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关于真稳定状态下肌肉代谢的叙述正确的是()。
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慢肌纤维适合于长时间有氧运动,如走或慢跑等。
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无氧运动是指无氧代谢为主要供能途径的身体活动形式,一般为肌肉的强力收缩活动,因此不能维持一个稳定的状态,下列哪类活动不属于无氧运动。()
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()是长时间有氧运动容易获得的能量来源。
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长时间重复训练法主要适用于哪种供能系统条件下的供能:()
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假稳定状态下运动是由无氧代谢供能,不能坚持很长时间。
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脂肪是长时间运动的主要能源,但必须在氧充足的情况下,一般是在运动强度小于最大耗氧量()时,脂肪酸才能氧化供能。
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耐力素质是指人体进行长时间工作的能力,或者人体对抗疲劳的能力,按照运动时能量代谢的特点可分为()
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无氧氧化系统式进行长时间耐力运动的主要供能系统。
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脂肪必须在氧供应充足的情况下可实现长时间运动的主要能源,氧不充足,脂肪不仅不能被充分利用,而且其代谢的中间产物--酮体会增加。
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长时间低强度的运动,磷酸原系统供能占主导地位。
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马拉松项目是一项有氧供能为主的项目,对运动员的()要求很高。
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灵巧性运动能量代谢以有氧氧化为主,肌糖原消耗大,蛋白质分解加强,脂肪供能成为主要物质。
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在真稳定状态下运动时,能量供应以 为主。
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在假稳定状态下运动时,供能占优势。
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有氧运动主要依靠哪种物质的有氧代谢来供能?
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有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。无氧运动是指肌肉在“缺氧”的状态下高速剧烈的运动。在运动量不大时,机体能量的供应主要来源于脂肪的有氧代谢。当我们从事的运动非常剧烈,或者是急速爆发,此时机体在瞬间需要大量的能量,而在正常情况下,有氧代谢是不能满足身体此时的需求的,于是糖就进行无氧代谢,以迅速产生大量能量。这种状态下的运动就是无氧运动。下列属于无氧运动的是()。
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马拉松项目是一项有氧供能为主要的项目,对运动员的()要求很高
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脱水量占体重的4%至6%,则减少肌力及耐力,同时引起热痉挛,令长时间活动能力下降() ,亦会影响体内无氧代谢的供能过程。
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各供能系统维持运动的时间不同,最大输出功率的差异也较大,其顺序为:磷酸原系统>糖酵解系统>糖有氧氧化系统>脂肪氧化系统。()
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【单选题】当人体在逐级递增负荷运动中, 有氧代谢已不能满足运动肌肉的能量需求,开始大量动用无氧代谢供能的临界点称为()。
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脂肪代谢能力强的人在运动过种中能够很好的利用脂肪为身体供能()
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