自信练习不会一蹴而就, 需要多次重复练习()
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重复练习法的主要特征是()
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在幼儿园的体育课上,胆小的幼儿常常不愿接受训练,他们表现出胆怯的情绪,害怕接受失败,对此,幼儿教师小陈常采取的做法就是让幼儿进行多次尝试,先尝试简单的训练,再尝试复杂的训练,在这个过程中让幼儿感受成功--失败--成功,多次练习后,幼儿面对再难的活动项目也不会感到惧怕,小陈老师在上述教学活动中主要采取了情绪调节策略的()。
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严格规定每次练习的距离、强度及各次练习间的体息间歇的间的方法叫做重复锻炼法。
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重复训练法是指多次重复同一练习,两次(组)练习之间不安排相对充分休息时间的练习方法。
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()健身法是对多次练习之间的间歇时间做出相应规定,使机体处于不完全恢复的状态,并反复练习的一种锻炼方法。
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通过改善肌内协调来发展散打最大力量练习,通常每组练习的重复次数为()次,完成一组练习的时间约需()秒;其重复的练习组数为()组。
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力量练习时,重复次数少,负荷重量大,可以有效的发展肌肉力量而增加肌肉耐力,需要重复次数多负荷重量大。
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练习是同一刺激―反应的重复。
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单次练习与间歇交替重复练习法的特点。
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重复次数少而阻力大的练习,能够提高肌肉耐力。
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间歇训练法指多次练习时的间歇时间作出严格规定,使有机体处于基本恢复状态下,反复进行练习的训练方法。
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重复练习法
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一般地讲,承受50%的负荷强度,练习可重复10次,负荷强度每增加5%,练习重复次数就减少()
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全身呼吸操练习时双手上举吸气,放下呼气应重复?()
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选择发展力量耐力的练习时,必须创造与散打比赛活动特点相适应的条件,采用的练习在内外结构上应与比赛活动近似,并力求体现出明显的力量特征。例如,多次重复的拳法、腿法练习应力图表现高水平的();多次重复的摔布人或摔法练习应尽可能发挥(),提高运动员对反复完成比赛活动的相应力量性工作的适应能力。
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运动锻炼中,多次重复同一练习,两次(组)练习间安排相对充分的休息从而增加负荷,这一锻炼方法为()。
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重复练习法是在两次练习之间没有严格规定的间歇时间。
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个体由于经常重复或反复练习而巩固下来成为需要的自动化了的行动方式称为()
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能够面对一定的受众发表公开演讲,是大学生应当学习和练习的重要技能之一。那么,哪些属于增强演讲自信心的途径?()
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发展最大力量用能重复1-3次阻力进行()组练习,组间休息1-3分钟,隔天练习一次效果最佳。
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单个动作强度大的练习,其重复练习次数与持续时间相对较大()此题为判断题(对,错)。
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通过改善肌内协调来发展散打最大力量练习,通常每组练习的重复次数为()次,完成一组练习的时间约需()秒;其重复的练习组数为()组。
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体育活动中,老师让胆小害怕的学生先看别的同学练习,再让他尝试简单的练习,然后进行难度大的练习,多次练习后学生再面对难度大的练习也不害怕了。这种消除恐惧心理的方法是()
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重复次数少而阻力大的练习,能很快();重复次数多而阻力大或小的练习,可()。
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