前擦地的动作要领有（ ）。

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• 一指禅推法的动作要领中包括（）

  A . A．沉肩 B . B．前臂主动运动带动腕关节摆动 C . C．掌虚指实 D . D．手法频率为120～160次／min E . E．紧推慢移

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• 分腿腾越动作要领是什么？

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• 注目礼的动作要领有：（）。

  A . A、面向受礼者成立正姿势 B . B、同时注视受礼者 C . C、并目迎目送 D . D、转头角度不超过45度 E . E、不得眨眼

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• 开合跳的动作要领：分腿跳时两腿自然外开，小于肩宽，膝关节沿脚尖方向弯曲，起跳落地控制有力，踝关节有缓冲动作。

  A . 正确 B . 错误

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• 小学五—六年级教师用书中男生和女生技巧的联合动作名称及前滚翻的动作要领有哪些？

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• 排球动作传球的动作要领是什么？为什么？

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• 站立的动作要领有（）。

  A . 头部向上，双肩自然下沉，体现颈部的挺直 B . 双肩自然展开，腰部挺直，体现上半身挺拔 C . 髋部尽量上提，双脚扒地，展示下半身的挺直 D . 双肩一高一低，两脚乱摆动

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• 反蛙泳的腿部动作类似蛙泳腿，是由（）四个主要动作要领组成

  A . A、收、开、蹬、夹 B . B、合、开、蹬、收 C . C、合、翻、蹬、夹 D . D、收、翻、蹬、夹

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• 中长跑冲刺动作要领与短跑冲刺动作要领大致相同。

  A . 正确 B . 错误

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• 练习单杠动作前擦镁粉，是为了（）。

  A . A、保护手皮 B . B、减少摩擦力 C . C、防止意外脱手

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• 跨立的动作要领有，左脚向左跨出约（）脚之长。

  A . A、一 B . B、二 C . C、三 D . D、四

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• 学习某种动作，掌握动作要领的记忆就是（）。

  A . 情景记忆 B . 语义记忆 C . 程序性记忆 D . 陈述性记忆

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• 网球上手发球的动作要领有？

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• 颈部梳理训练运动的动作要领有哪些？

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• 前擦地的动作要领有（  ）。

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• 擦地的主要动作有（ ）。

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• 在做动作前不需要思考利用简短的时间思考动作要领（ ）

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• 3、如何解脱从背后被勒，动作要领有：

  A．捉住对方肩上的衣服 B．接着往下蹲 C．将对方放倒 D．这招的要领是：身体往下蹲，让歹徒失去重心，这是捉住对方衣服的手，就可以用力把对方摔倒

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• 4、擦地是整个腿部训练中的基本动作，它训练（）的力量，可以增强肌肉的能力。

  A．腿、脚背 B．脚背、脚腕 C．腿、脚腕 D．脊椎、腿

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• 【单选题】擦地是整个腿部训练中的基本动作，它训练（）的力量，可以增强肌肉的能力，是由浅入深运动全身的有小动作。

  A．腿、脚背 B．脚背、脚腕 C．腿、脚腕 D．腿

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• 体操技术动作的教学基本程序：动作名称--动作示范---讲解要领---指导练习---完成--------（）

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• 8、松心减负式虽然动作简单，但仍要求动作精准到位，其主要要领有（）

  A．呼吸深长，内脏和肌肉完全放松 B．神意舒展，将身体的紧张完全放于大地 C．收势时应通过呼吸的调整使身体达到松静自然的状态 D．要尽量使手臂向头上展开

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• 为立正的动作要领有（）

  A．两腿挺直 B．小腹微收 C．自然挺胸 D．上体正直 E．两肩向后张

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• 4、闪通臂的动作要领是

  A．上体稍向右转，左脚向前迈出，屈膝成左弓步 B．同时右手由体前上提，屈臂上举，停于右额前上方，掌心翻转斜向上，拇指朝下 C．左手上提经胸前向前推出，高与鼻尖平，手心向前；眼看左手 D．上体稍向右转，左脚向前迈出，成左虚步

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