持续训练法是耐力性运动项目的主要训练方法。

相似题目

• 从事耐力训练的运动员，最大吸氧量比一般人要高，主要原因是（）。

  A . 心泵功能和肌细胞对氧的摄取与利用能力提高 B . 血液运氧的能力提高 C . 慢肌纤维的百分含量增高 D . 呼吸系统功能增强

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• 安排儿童少年的耐力训练负荷时，首先根据其耐力运动成绩来加以考虑。

  A . 正确 B . 错误

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• 进行耐力性运动（有氧训练）的持续时间可在（）。

  A . 5~10分钟 B . 15分钟~1小时 C . 1~1.5小时 D . 2小时

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• 体能主导类耐力性项目在训练中要努力提高运动员的（）

  A . 糖酵解供能能力 B . 无氧耐力 C . 有氧氧化供能能力 D . A或C

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• 30分钟以上持续训练时，作为运动员有氧耐力能力发展的主要监控指标的平均心率每分钟应控制在（）。

  A . 100次 B . 120次 C . 150次 D . 180次

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• 一节训练课中让客户持续做跳绳、踏板练习，慢跑，是运用了心肺耐力训练的循环训练法。

  A . 正确 B . 错误

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• 训练目标为增强耐力时，一般采取的运动方法为()

  A . A．重复次数较多而负荷量相对较小的练习方法 B . B．所给负荷必须达到能使肌肉较快产生疲劳的水平，即负荷量应相当大 C . C．不断重复的被动运动方法 D . D．动作重复次数比较少的运动 E . E．尽量地加快动作进行速度的方法

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• 主要用于肌耐力训练的治疗性作业活动是（）

  A . 绘画 B . 书法练习 C . 拉锯作业 D . 下棋 E . 绣花

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• 散打运动员耐力素质的训练包含（）和（）以及（）。

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• 哪一类的运动项目的主要训练方法是采取持续训练法（）。

  A . 速度性 B . 耐力性 C . 力量性 D . 难美性

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• 训练目标为增强耐力时，一般采取的运动方法为（）

  A . 重复次数较多而负荷量相对较小的练习方法 B . 所给负荷必须达到能使肌肉较快产生疲劳的水平，即负荷量应相当大 C . 不断重复的被动运动方法 D . 动作重复次数比较少的运动 E . 尽量地加快动作进行速度的方法

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• 力量、速度、耐力和协调为主的项目的运动员不容易发生过度训练。

  A . 正确 B . 错误

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• 训练目的的为增强耐力时，一般采取的运动方法为（）

  A . 多次重复的被动运动 B . 使肌肉快速产生疲劳的抗阻运动 C . 重复次数较少的主动运动 D . 重复较多、负荷较小的运动 E . 快速运动

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• 持续训练法是指（）的训练方法。

  A . 负荷时间较长； B . 负荷强度较大； C . 负荷时间较短； D . 有间歇时间。

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• 低乳酸的间歇训练，是提高无氧耐力的主要训练方法。

  A . 正确 B . 错误

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• 某实验采用无氧阈训练方法，提高运动员的耐力素质，并定时测定血乳酸，问：此实验的施加因素是（）

  A . 血乳酸 B . 无氧阈训练 C . 耐力训练 D . 运动员

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• 体能主导类耐力性项目在训练中要努力提高运动员的

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• 在全程性多年训练计划的最佳竞技阶段，体能主导类项目主要是发展专项运动素质，技战能主导类项目主要是发展专项技术与战术能力。

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• 体能主导类耐力性项目的专项耐力训练主要采用多次重复比赛内容或要求的方法。

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• 一节训练课中让客户持续做跳绳、踏板练习、慢跑，是运用了心肺耐力训练的（）

  A．持续训练法 B．交叉训练法 C．间歇训练法 D．循环训练法

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• 会员想提高心肺耐力,我们在设计有氧运动训练计划时可以用的方法有（）

  A．持续训练法 B．间歇训练法 C．交叉训练法 D．循环训练法

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• 一般性耐力训练，运动保持中等强度，运动心率控制在（）次/分钟

  A．120-130 次/分钟 B．130-140 次/分钟 C．140-150 次/分钟

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• 一节训练课中让客户持续做跳绳,踏板练习,慢跑,是运用了心肺耐力训练的（）

  A．间歇训练法 B．持续训练法 C．循环训练法 D．交又训练法

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