时间短、强度大的运动主要是消耗脂肪。
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没有锻炼基础的人，如果一开始就参加时间长、强度大的运动训练，身体就会出现不良的感觉。这种锻炼方法主要是违背了（）原则。
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有氧运动是采取中小强度，持续运动一定时间，通过练习可以提高人体（）功能，燃烧体内多余脂肪的一种运动。
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低度运动30-60分钟，可使体内瘦身蛋白浓度增加，抑制食欲、消耗脂肪。
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运动中脂肪能量供应随运动强度的增大而（），随运动持续时间的延长而（）。
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在体育锻炼中，究竟是糖还是脂肪作为主要能源，运动强度起决定性作用。
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运动中脂肪能量供应随运动强度的增大而（），随运动持续时间的延长而（）
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持续练习法的主要特点是连续不间断运动时间较长，其运动强度一般控制在最大强度的30―40%。
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有助于减肥的运动项目有两类：一是消耗体内过多脂肪，如跑步、跳绳等，二是着重锻炼脂肪过多部位，如仰卧起坐，踢腿运动等。
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短时间内强度大的体力劳动供能主要是由人体的（）系统提供。
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运动中脂肪能量供应随运动强度的增大而_________，随运动持续时间的延长而_____________（）
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下列哪项运动更容易消耗脂肪？（）
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短时间大强度运动时的热能，几乎全部由脂肪供给。
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脂肪是长时间运动的主要能源，但必须在氧充足的情况下，一般是在运动强度小于最大耗氧量（）时，脂肪酸才能氧化供能。
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健身跑的运动负荷由运动强度和时间所决定，其中运动时间为主要内容，运动强度则起调节作用。
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有氧运动虽然是一种有效的脂肪消耗办法，但长时间的有氧锻炼消耗的不仅仅是（），而且还包括肌肉。
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时间短、强度大的运动主要消耗是（）。
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达到消耗脂肪目的的运动应该是长时间、强度适中和（）。
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灵巧性运动能量代谢以有氧氧化为主，肌糖原消耗大，蛋白质分解加强，脂肪供能成为主要物质。
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表明老年人活动强度过大的指标之一是运动后的心率恢复至运动前水平所需的时间超过
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7、运动可以增加脂肪的消耗，有助于减肥，下面 运动减肥效果较好。
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在静息状态、低强度和中等强度运动时，人体主要利用脂肪酸氧化来维持能量代谢（）
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低度运动30－60分钟，可使体内瘦身蛋白浓度增加，抑制食欲、消耗脂肪。（)
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运动中能量消耗的主要来源是（）两者供能的比例取决于运动强度和运
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生物利用的能源物质主要是糖类和脂肪，脂肪的氧原子含量较糖类少而氢的含量多。因此，可用一定时间内生物产生CO2的摩尔数与消耗O2的摩尔数的比值来大致推测细胞呼吸底物的种类（不考虑蛋白质）。下列叙述错误的是（）
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