放松训练又名松弛训练，它是指按一定的练习程序，学习有意识地控制或调节自身的心理生理活动，以达到降低机体唤醒水平，调整那些因紧张刺激而紊乱了的功能。自主训练有六种标准程式，其中不包括（）
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技术训练一般按理论学习、操作练习、小结讲评的步骤进行。（）
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灭火救援体能训练操作练习通常按（）的程序进行。
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技术训练一般按理论学习和（）练习两个步骤进行。
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某恐惧症患者采用了以下方法治疗其症状：①坚持放松训练；②根据病史和行为分析，设计恐怖事物等级表；③在引起焦虑的刺激存在时，患者不得有丝毫回避意向；④每一项训练成功后，治疗者应给予赞扬和鼓励。按照学习理论学派的观点认为这种心理治疗方法属于（）
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运动再学习疗法的训练要点是练习内容要模仿真正的生活条件
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间歇训练法是指练习之间有严格规定的休息时间，如果用心率衡量，当心率恢复到（）就可以进行下一次（组）训练。
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运动再学习口面部功能训练中，“让患者张口，放松健侧脸部，再闭口”属于（）
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“形体训练”是以（）理论为基础，通过各种身体练习以增进健康、增强体质、塑造体型、训练仪态、陶冶情操，它是一个有目的、有计划、有组织的教育过程。
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心理训练一般按理论学习、操作练习和现场讲评三个步骤进行。（）
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形体训练以步态造型训练、坐姿训练、形体舞蹈、柔韧练习、专门部位分解训练等学习内容为主。
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放松训练中，“先嘱患者安坐，在肌紧张部位置放表面电极，要求患者注意肌电声音的变化，掌握逐渐使自己的肌肉松弛的方法”属于（）
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形体训练是以人体科学理论为基础，通过各种身体练习以增进健康、增强体质、塑造体型、训练仪态、陶冶情操，它是一个有目的、有计划、有组织的教育过程。
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将活动的基本技能分解成若干有条理的小步骤，要求主体按此进行活动，并反复练习达到自动化程度，这一学习策略训练的方法叫做（）训练模式。
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放松训练又名松弛训练，它是指按一定的练习程序，学习有意识地控制或调节自身的心理生理活动，以达到降低机体唤醒水平，调整那些因紧张刺激而紊乱了的功能。下面对于渐进性放松训练表述不正确的是（）
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不属于心理训练操作练习一般程序的是（）。
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学习策略是通过学习、练习获得的，并且能通过训练获得提高。
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放松训练中，"先嘱患者安坐，在肌紧张部位置放表面电极，要求患者注意肌电声音的变化，掌握逐渐使自己的肌肉松弛的方法"属于（）。
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放松训练中，"训练肌肉进行强力收缩后，使该肌肉产生松弛"属于（）。
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放松训练中，“训练肌肉进行强力收缩后，使该肌肉产生松弛”属于（）
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归因训练就是通过一定的训练程序，使学生掌握归因技能，有意识地进行归因，逐渐改变不良的归因模式，建立积极的归因模式，从而提高学习积极极性。归因训练的基本步骤是
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正念训练有一个重要的STOP练习是指（)
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5、失去自我控制或自制力减弱都往往发生在紧张的生理心理状态中。因此通过松弛训练，学习消除紧张，可以提高自控力。松弛训练的方式主要有（)。
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