训练短跑运动员的速度训练时,应采用()。
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采用持续训练法发展运动员的体能时,应注意练习的时间越长负荷的强度越大。
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科学研究证明优秀短跑运动员的成功先天因素是()的,后天训练是重要的。
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采用超等长收缩训练方法进行力量训练时,一般都是发展运动员的( )。
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散手训练中发展速度素质时,采用的练习时间不应超过().
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短跑训练应以强度大的无氧训练为主,其主要的训练手段是()训练法。
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发展散打运动员的速度力量,采用各种快速跳跃的训练方法练习时,每组练习()次,完成()组,组间休息()分钟。
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运动员出现速度障碍时,可选用的训练手段是:()
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根据速度轮滑蹬地发力特点,()等训练方法较适合轮滑运动员进行力量训练。
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运动员出现速度障碍时,可选用的训练手段是()。
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提高速度轮滑运动员的速度应着重训练()
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皮划艇运动员要在短距离内获得最大速度,运动员一方面要使()变得更加强壮来更容易的划动自己的身体和船,另一方面要(),或者将两者结合起来。对高水平运动员来说,虽然有各种各样的有效的训练手段,但是在速度的训练中,相对力量也应考虑放在首位。
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提高短跑运动员速度的训练方法有()
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移动速度训练时应使运动员有机体得到相对完全恢复。
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发展运动员的最大速度,常常采用的训练法为()。
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“关于短跑运动员速度训练研究”的选题错在()
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进行速度训练时,要在运动员()较好时进行训练。
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训练池里的水要软,以减轻水对运动员的冲击伤害;但又要求水必须硬,以支撑运动员的身体,水的软硬取决于跳水者入水的速度,应采用哪一类分离来解?( )
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所有项目的训练,都应该结合运动员专项特点及技术变化,高度重视速度素质的训练。
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运动员进行长距离游泳训练,需要一个大型的游泳池,假设一种方法可以使运动员游的极慢,故采用在游泳池内灌注粘性液体,从而降低游泳者游动速度的方法,称为()。
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短跑速度力量的训练手段和方法有哪些
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高二(2)班的短跑课上,某学生问李老师:“学校要开运动会了,我想报100m和跳远,但是这段时间我练习100m时,总是感觉跑到70m左右时就跑不动了。怎么提高后30m跑的能力呀!”李老师听后非常高兴,并从不同的角度给予了解答。给出两种提高“后30m跑的能力”的训练方法。
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案例分析: 小王是某体校的短跑运动员,每周进行大量的深蹲练习,训练内容单一,运动成绩也有提高。但科研人员分析训练后认为这种训练有较大缺陷,试用力量训练的原则分析他还需要什么其他内容
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高原训练可以提高短跑运动员的运动成绩。( )
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发展散打运动员的速度力量时,如果训练的主要目的是提高爆发力,可采用();如果训练目的是提高出拳、出腿的速度力量,可采用()。若采用等动练习法时,则力求在()以上的角速度条件下完成动作。
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