发展一般耐力，一般采用（）

相似题目

• 发展力量耐力，一般采用中长时间的（）

  A . 持续训练法 B . 间歇训练法 C . 重复法与间歇训练法 D . 游戏法

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• 需增强耐力时，一般采取的运动方法为()

  A . A．不断重复的被动运动 B . B．重复次数较少的运动 C . C．重复次数较多而负荷量相对较小的运动 D . D．尽量加快动作进行的速度的运动 E . E．所给负荷必须达到能使肌肉较快产生疲劳的水平，即负荷量应相当大

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• 发展力量耐力，一般采用（）。

  A . 短时间重复训练法 B . 中长时间的持续训练法 C . 间歇训练法 D . 长时间重复训练法

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• 现在实行一般耐力的测定采用的方法是定距离计时跑。

  A . 正确 B . 错误

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• 速度耐力一般可采用（）跑等方法测定。

  A . A、50米 B . C、200米 C . B、100米 D . D、300米

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• 有氧和无氧耐力训练的一般方法重要有（）

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• 有氧耐力锻炼的负荷强度，心率一般控制在（）。

  A . 140次/分以下 B . 140-170次/分 C . 170次/以上 D . 160次/以

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• 耐力素质的训练方法一般包括（）、（）、（）、（）、（）。

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• 力量耐力训练负荷强度一般采用的负荷强度为（）

  A . 20---25% B . 20—40% C . 50—60% D . 10—25%

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• 发展一般耐力主要采用（）的各种运动方式。

  A . A、短时间、大强度； B . B、短时间、小强度； C . C、长时间、中小强度； D . D、长时间、大强度。

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• 单纯发展有氧耐力的练习强度相对要小，一般说不低于最大强度的70%。

  A . 正确 B . 错误

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• 训练目标为增强耐力时，一般采取的运动方法为()

  A . A．重复次数较多而负荷量相对较小的练习方法 B . B．所给负荷必须达到能使肌肉较快产生疲劳的水平，即负荷量应相当大 C . C．不断重复的被动运动方法 D . D．动作重复次数比较少的运动 E . E．尽量地加快动作进行速度的方法

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• 耐力好的长跑运动员，一般多采用前面跟随行进跑，最后高速度冲的战术。

  A . 正确 B . 错误

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• 一般耐力

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• 在散手训练中常采用下列哪种练习发展有氧耐力（）.

  A . 空击 B . 跳绳 C . 打沙包 D . 坐桩

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• 训练目标为增强耐力时，一般采取的运动方法为（）

  A . 重复次数较多而负荷量相对较小的练习方法 B . 所给负荷必须达到能使肌肉较快产生疲劳的水平，即负荷量应相当大 C . 不断重复的被动运动方法 D . 动作重复次数比较少的运动 E . 尽量地加快动作进行速度的方法

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• 发展耐力素质练习一般以大强度有氧耐力锻炼为主。

  A . 正确 B . 错误

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• 在进行耐力素质训练时一般运用（）

  A . 重复训练法 B . 变换训练法 C . 持续训练法 D . 加难训练法

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• 速度耐力好的运动员，一般多采用前面跟随行进战术，最后高速度冲刺夺得冠军。

  A . 正确 B . 错误

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• 在发展散手运动员的力量耐力时常采用哪些方法（）.

  A . 俯卧撑 B . 推小车 C . 肋木举腿 D . 蹲步换跳

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• 发展有氧耐力，一般采用中长时间的（）

  A . 持续训练法、发展性间歇训练法 B . 比赛法 C . 重复法 D . 间歇训练法、重复法

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• 耐力素质练习一般放在综合课的（）进行。

  A . 前半部分 B . 基本部分的后面 C . 基本部分的末尾 D . 准备部分后期或基本部分的开始

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• 有氧耐力锻炼的负荷强度，心率一般控制在（）.

  A . A、140次/分以下 B . B、140—170次/分 C . C、170次/以上 D . D、160次/以

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• 发展运动员耐力素质一般常采用无氧运动，持续运动时间不得小于20分钟。

  A . 正确 B . 错误

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