缓解考试焦虑首先要正确对待考试，将考试当作检验和展示自己所学知识的机会。

相似题目

• 为防止考试焦虑症发生，学校咨询人员提前对这些学生集体指导、讲授自我放松缓解紧张的方法属于（）

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• 关于考试焦虑症，以下说法正确的是（）。

  A . 考试焦虑症必要时可以心理治疗配合抗焦虑的药物来处理 B . 学业压力和考试焦虑会形成恶性循环，令考试焦虑症越来越严重 C . 考试焦虑症的形成原因主要是学生内部的压力，所以只要处理好学生的心态和观念就可以了 D . 系统脱敏法是治疗考试焦虑症的方法之一 E . 考试时不能集中注意力，知觉范围变窄，思维刻板

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• 引起学生考试焦虑的因素很多，既有学生自身的生理和心理因素等内部因素，又有家庭、学校和社会环境等外部因素，考试焦虑是在这些因素的共同作用下形成的。（）

  A . 正确 B . 错误

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• 打开C盘，要将其中的文件"kaoshi.doc"移动到D盘的考试目录下，首先要执行的操作是（）

  A . 选定 B . 复制 C . 剪切 D . 粘贴

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• 学生在考试中使用正向的自我对话方式，如“成绩并不重要，学会才是重要的”，可有效缓解考试焦虑。

  A . 正确 B . 错误

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• 考试焦虑最大的危害是降低学习效率和影响考试成绩。（　　）

  A . 正确 B . 错误

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• 关于考试焦虑的处理，以下哪种说法是不正确的？（）

  A、考试焦虑必要时可以心理治疗配合抗焦虑的药物来处理 B、学业压力和考试焦虑会形成恶性循环,令考试焦虑越来越严重 C、考试焦虑的形成原因主要是学生内部的压力,所以只要处理好学生的心态和观念就可以了 D、系统脱敏法是治疗考试焦虑的方法之一

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• 以下对考试焦虑描述正确的是（）。

  A . 考试焦虑是在一定的应试情境下，个体希望防御或逃避考试的情绪紧张状态 B . 考试焦虑在很大程度是是个体对所面临情境评价的结果 C . 考试焦虑受个性特征和其他身心因素的影响 D . 考试焦虑以紧张、担忧为基本特征，其情绪反应的程度有大有小

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• 来访者考试时会出现焦虑表现，学习进行渐进放松，这时要注意的是（）。

  A . 放松顺序顺着躯体从上而下 B . 各部位肌肉先收缩10～15秒 C . 要求平躺 D . 要求没有其他声音 E . 根据焦虑水平调整肌肉放松时间

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• 适度的考试焦虑有利于提高生命的活动和活动的效率。过度的考试焦虑对学生的学习效率和复习的效果造成危害。（）

  A . 正确 B . 错误

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• 为了防止考试焦虑症的发生，学校咨询人员提前对这些学生进行集体指导，讲授自我放松、缓解紧张的方法属于（）

  A . A．缺陷矫正 B . B．发展指导 C . C．早期于预 D . D．问题预防

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• 为了防止考试焦虑症的发生，学校咨询人员提前对这些学生进行集体辅导，讲授自我放松，缓解紧张的方法属于（）。

  A . 早期干预 B . 缺陷矫正 C . 发展指导 D . 问题预防

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• 关于考试焦虑症的处理，下列选项中说法正确的是（）。

  A . 考试焦虑症必要时可以心理治疗配合抗焦虑的药物来处理 B . 学业压力和考试焦虑会形成恶性循环，令考试焦虑症越来越严重 C . 形成原因主要是学生内部的压力，所以只要处理好学生的心态和观念就可以了 D . 系统脱敏法是治疗考试焦虑症的方法之一

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• 心理辅导老师通过帮助李晓明建立焦虑等级，让他想象引起焦虑的情境，进行放松训练，从而缓解他的考试焦虑。这种心理辅导的方法是（）。

  A . 强化法 B . 系统脱敏法 C . 理性一情绪疗法 D . 来访者中心疗法

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• 华明在初二期中考试时成绩为班级14名，期末考试时成绩下降到30名，由于成绩的下降，华明受到了家长的批评和责骂。那么对学生学习成绩的起落，应该如何正确对待？（）

  A . A、是学生存在骄傲心理，不好好学习的结果，应该说服教育 B . B、对学习成绩下降不能容忍，批评教育后送辅导班加强学习 C . C、是一种正常的状态，是成长的契机 D . D、成绩下降是个危险信号，学生的心思不在学习上，要慎重对待

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• 关于考试焦虑症的处理，以下哪种说法不正确的是（）。

  A . 考试焦虑症必要时可以心理治疗配合抗焦虑的药物来处理 B . 学业压力和考试焦虑会形成恶性循环，令考试焦虑症越来越严重 C . 考试焦虑症的形成原因主要是学生内部的压力，所以只要处理好学生的心态和观念就可以了 D . 系统脱敏法是治疗考试焦虑症的方法之一

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• 心理辅导老师通过帮助李晓明建立焦虑等级，让他想象引起焦虑的情境，进行放松训练，从而缓解他的考试焦虑。这种心理辅导的方法是( )。

  A . 强化法 B . 系统脱敏法 C . 理性一情绪疗法 D . 来访者中心疗法

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• 关于考试焦虑下列说法正确的是（ ）。

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• 下列哪些是缓解考试焦虑的合理建议

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• 关于考试焦虑,不正确的说法是（2.0分）

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• 关于考试焦虑症的处理，以下那种说法是不正确的（）

  A．考试焦虑症必要时可以用心理治疗配合抗焦虑药物来处理 B．学业压力和考试焦虑会形成恶性循环，令考试焦虑症越来越严重 C．考试焦虑的形成原因主要是学生内部压力，所以重要处理好学生的心态和观念就可以了 D．系统脱敏法是治疗考试焦虑症的方法之一

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• 为防止考试焦虑症发生．学校咨询人员提前对学生进行集体辅导，讲授自我放松.缓解紧张的方法．这属于（）

  A．早期干预 B．缺陷矫正 C．发展指导 D．问题预防

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• 小刚同学功课一直很好，临近中考，他有些焦虑，担心考试不理想。经过心理咨询，他选择通过微信向朋友圈倾诉来缓解自己的忧虑。这种调节情绪的方法是（）

  A．注意转移法 B．尽情倾诉法 C．意志控制法 D．认识改变法

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