大运动量()中运动量()小运动量()
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体育课和锻炼过程中运动量大小的衡量，常用方法是（）。
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每周运动负荷应做到大中小相结合，大运动量负荷每周2-3次为宜。
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脑卒中患者的康复中，应每日在屋内或屋外步行多大运动量？（）
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接待学生旅游团的，导游人员可以多安排一些活动，将大运动量的活动安排在最初的一、二天之内。()
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青少年进行健美操的练习，应该以大运动量练习为主。
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大运动量训练后一般应休息1.5小时以上再进餐，以避免影响消化功能。
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在大运动量训练中，尿蛋白是作为运动的强度指标应用的。
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术后康复期，应进行小运动量、持续时间短的体育锻炼。
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“三从一大原则”：（）；（）；（）需求出发，进行大运动量训练。
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大运动量训练时，可进行预防性补铁，应采用的剂量是( )。
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当运动员发生运动性贫血后，（）时应停止大、中运动量训练，以治疗为主。
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大运动量运动后，饮食上应避免（）。
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中运动量（）
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大运动量锻炼后，为保持身体内的液体平衡，最好及时补充（）
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预防髌骨劳损的发生，要杜绝大运动量训练
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过度紧张是运动员持续大运动量后疲劳积累所致。
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大运动量运动后，饮食上应避免（）
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大运动量训练后( )h，蛋白尿基本消除。
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大运动量运动后一般应休息1.5小时以上再进餐，以避免影响消化功能。（)
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每周锻炼计划安排运动负荷应做到大中小相结合，大运动量负荷每周2－3次为宜。（)
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6、大运动量活动结束后应避免立即停止活动，防止头晕、休克等。
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员工在进行搬货、卸货、陈列或做其它仓库整理工作，或从事大运动量体力劳动时，必许使用防护腰带（)
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运动停止后，脉率即开始陕复，运动量和运动强度愈大，恢复所需的时间就愈长。一般小运动量后10—20min即可恢复到运动前安静时的脉率水平。（)
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