重复训练法

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• 重复训练法

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• 重复训练法每次（组）练习之间有较充分的休息时间，如果用心率来表示，可在心率恢复到（）是进行下一次（组）训练。

  A . A、110次/分之下； B . B、120次/分之下； C . C、130次/之下； D . D、140/次之下。

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• 用重复训练法发展速度素质时，强度应在（）。

  A . 60%以上 B . 70%以上 C . 80%以上 D . 90%以上

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• 重复训练法是指多次重复同一练习，两次（组）练习之间不安排相对充分休息时间的练习方法。

  A . 正确 B . 错误

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• 长时间重复训练法主要适用于哪种供能系统条件下的供能（）。

  A . 无氧磷酸原供能系统 B . 无氧糖酵解供能系统 C . 无氧有氧混合供能系统 D . 有氧供能系统

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• 短时间重复训练法普遍适用于有氧、无氧混合供能条件下的技术、战术训练。

  A . 正确 B . 错误

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• 长时间重复训练法主要适用于（）条件下的运动技术、战术和素质的训练工作。

  A . 磷酸盐系统供能 B . 糖酵解系统代谢供能 C . 有氧代谢系统供能 D . 有氧、无氧混合供能系统

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• 长时间重复训练法主要适用于哪种供能系统条件下的供能：（）

  A . A、无氧磷酸原供能 B . B、无氧糖酵解供能系统 C . C、无氧有氧混合供能系统 D . D、有氧供能系统

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• 重复训练法和间歇训练法的主要区别在于两者的（）不同。

  A . 训练程度 B . 训练结构 C . 训练要求 D . 间歇时间

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• 以下哪种供能形式是中时间重复训练法的供能形式（）

  A . 磷酸盐供能 B . 糖酵解供能为主 C . 无氧、有氧混合供能均衡 D . B+C

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• 间歇训练法与重复训练法的相同和不同之处

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• 在学校课余体育训练中，常用的训练方法主要有重复训练法、（）、循环训练法和（）。

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• 短时间重复训练法普遍适用于磷酸盐系统供能条件下的爆发力强、速度快的技术训练和运动素质。

  A . 正确 B . 错误

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• 重复训练法每次（组）练习之间有较充分的休息时间，如果用心率来表示，可在心率恢复到（）时就可以进行下一次（组）训练。

  A . 110次/分之下 B . 120次/分之下 C . 130次/分之下 D . 140次/分之下

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• 重复训练法的主要特征是（）

  A . A、不间断进行训练 B . B、循环进行训练 C . C、反复做同一练习 D . D、控制练习的间歇

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• 试述间歇训练法、重复训练法、持续训练法的差异点。

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• 恢复期的训练方法以重复训练法、间歇训练法为主。

  A . 正确 B . 错误

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• 重复训练法间歇时间（）

  A . 以心率下降到110次/分为宜 B . 以心率下降到120---140次/分为宜 C . 以心率下降90次/分为宜 D . 以心率下降到正常时为宜

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• 发展移动速度，主要采用高强度的重复训练法进行。

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• 用重复训练法发展速度素质时，强度应在（ ）。

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