跳远助跑应在踩板前几步降低重心以为起跳前作准备（）
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跳远的助跑加速有几种方法？（）
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跳远的助跑道从起点至起跳线的长度至少为多少米。（）
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三级跳远助跑的距离，以技术水准较佳的选手而言，约（）
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跳高技术分为助跑、起跳、过杆和落地四部分。
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扣球助跑起跳的节奏与步幅非常重要，应该（）
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助跑的最后几步，是跳远技术中的重要环节。这几步助跑动作，能够影响起跳前的（）、踏板的（）和起跳动作的（）。
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走步法确定跳远助跑步数应是：走的步数=助跑步数×2—2。
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标枪助跑道宽为（）米，跳远的助跑道宽为（）米。
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跳远项目的动作要素包括：助跑、踏跳、腾空和落地四个环节构成。
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小学三年级跳远教材要点是助跑轻松有（）。
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防守队员抢篮板球时，一般多采用助跑单脚起跳或跨一步双脚起跳方法。
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扣球两步助跑起跳，最后一步用（）落地。
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两步助跑起跳，最后一步需用（）着地后再起跳。
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对跳远助跑的技术要求是（）、（）、（）、（）四字要诀。
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在三级跳远踩板时，踩板的部位为（）
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一般初学者练习三级跳远时，助跑的距离约（）
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背越式跳高，有利于自然地降低身体重心和快速地起跳。
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跳远助跑最后几步的要求是什么？
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排球扣球助跑起跳的步法种类有一步、两步、三步、多步等，_____助跑起跳是最基本的助跑步法。
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跳远比赛，运动员在助跑时，跑出助跑道，但在起跳前又跑回助跑道内，并在起跳板之后完成起跳动作，应判罚犯规。
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2、在扣球助跑起跳过程中，应采用（）脚起跳。起跳方向为（）。
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跳高技术分为助跑、起跳、腾空和落垫四部分。（)
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在跳远教学中，教师运用击掌和发声的方式诱导学生完成助跑与起跳衔接动作，这种教法称为（）
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