两步助跑起跳,最后一步需用()着地后再起跳。
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起跳时的放脚动作,应为制动式着地。
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跳远的助跑道从起点至起跳线的长度至少为多少米。()
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一个完整的扣球动作由助跑、起跳、空中击球和落地等几个部分组成。
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跳远助跑应在踩板前几步降低重心以为起跳前作准备()
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跳高技术分为助跑、起跳、过杆和落地四部分。
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扣球助跑起跳的节奏与步幅非常重要,应该()
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丈量立定跳远的距离,是丈量起跳线前缘至最近着地点后垂距离。
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在跳远练习中,起跳脚着地时()。
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助跑的最后几步,是跳远技术中的重要环节。这几步助跑动作,能够影响起跳前的()、踏板的()和起跳动作的()。
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防守队员抢篮板球时,一般多采用助跑单脚起跳或跨一步双脚起跳方法。
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背越式跳高弧线助跑至起跳结束时身体形成背对横杆,其间身体是沿纵轴转的。
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扣球两步助跑起跳,最后一步用()落地。
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在跳跃运动中,助跑和起跳之间的正确关系应该是:()
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跳远起跳时的着地动作,应以全脚掌积极着地。
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排球扣球助跑起跳的步法种类有一步、两步、三步、多步等,_____助跑起跳是最基本的助跑步法。
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助跑起跳是扣球技术的重要组成部分,能够利用_____的转换,使扣球时获得足够的高度,也能够通过控制助跑的_____将球保持在合理的击球位置。
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跳远比赛,运动员在助跑时,跑出助跑道,但在起跳前又跑回助跑道内,并在起跳板之后完成起跳动作,应判罚犯规。
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2、在扣球助跑起跳过程中,应采用()脚起跳。起跳方向为()。
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跳高技术分为助跑、起跳、腾空和落垫四部分。()
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跨越式跳高起跳时起跳脚以()着地并迅速滚动至全脚掌,蹬伸起跳的。
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请认真阅读下述材料,并按要求作答。跨越式跳高是跳高过杆技术中最早采用和最简易的一种。从侧面直线助跑,用离杆远的一腿起跳。腾空后,摆动腿先越过横杆后内旋下压,两臂稍后摆,使臀部迅速移过横杆,同时上体前倾并向横杆方向扭转,接着起跳腿高抬外旋,完成过杆动作。过杆后身体侧对横杆,用摆动腿先着地。请根据上述材料完成下列任务:(1)简要说明“跨越式跳高”的教学重点、难点。(10分)(2)如指导水平三的学生练习
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在跳远教学中,教师运用击掌和发声的方式诱导学生完成助跑与起跳衔接动作,这种教法称为()
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4、为了使学生有一个准确踏板的概念,但又不过于拘束,可在起跳的地方画个起跳区。随着助跑的稳定和动作的熟练,逐渐缩小起跳区,使之接近起跳板的宽度。
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