增进健康、增强体质最积极、最有效的方法是（）.

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• 体育是一种特殊的社会现象，它是以发展身体，增强体质、增进健康为基本特征的教育过程和（）活动。

  A . 生产 B . 劳动 C . 社会文化

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• 群众体育是指广大国民以锻炼身体来增强体质、增进健康、调节精神和丰富社会文化生活为目的的（）活动。

  A . 经济 B . 体育 C . 商业

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• 健身运动是指正常健康者为增进健康、增强体质而从事的体育活动。

  A . 正确 B . 错误

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• 体育的健身功能主要表现为：科学的身体锻炼是增强体质最有效的方法，对完善人格、发展机能、提高社会适应能力等方面均有显著作用。

  A . 正确 B . 错误

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• 竞技运动是以增进健康，增强体质为主要目的的一种活动过程。

  A . 正确 B . 错误

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• 以增进健康，增强体质，促进身体的全面发展，形成正确的身体姿态，提高工作能力为主要目的任务的是（）。

  A . A、实用性体操 B . B、基本体操 C . C、竞技体操

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• 体育锻炼是群众性体育活动的主要形式，它是增进健康、增强体质最积极、最有效的方法。

  A . 正确 B . 错误

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• 长期进行健美锻炼，能够（）、增长力量；增进健康、增强体质；改善体形体态、矫正畸形；调节心理活动，陶冶情操。

  A . 发达肌肉 B . 身体消瘦 C . 人体苗条 D . 变成大块头

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• 体育锻炼是增进健康、延年益寿的最有效方法。

  A . 正确 B . 错误

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• 健美操的作用－增强体质、增进健康，改善体形、培养端庄体态，调节心理活动、陶冶美好情操，提高神经系统机能、发展身体素质。

  A . 正确 B . 错误

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• “形体训练”是以（）理论为基础，通过各种身体练习以增进健康、增强体质、塑造体型、训练仪态、陶冶情操，它是一个有目的、有计划、有组织的教育过程。

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• 学校体育以“增强体质、增进健康”为核心，全面实现学校体育的各项任务。

  A . 正确 B . 错误

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• 形体训练是以人体科学理论为基础，通过各种身体练习以增进健康、增强体质、塑造体型、训练仪态、陶冶情操，它是一个有目的、有计划、有组织的教育过程。

  A . 正确 B . 错误

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• 社会体育是指在闲暇时间里公民自愿参加的以增强体质、增进健康、愉悦身心、增加交往为主要目的的（）体育活动。

  A . 自主性 B . 排他性 C . 自觉性 D . 公益性

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• （）是增强幼儿体质的最积极、最有效的因素之一。

  A . 科学的幼儿体育活动 B . 对体育活动的兴趣 C . 教师的示范作用 D . 开展与体育相关的游戏

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• 体育锻炼是运用各种体育手段，结合自然因素和卫生措施增进健康、增强体质的过程，其中的自然因素是指（）等。

  A . 日光 B . 空气 C . 空气 D . 刮风

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• 健身者经常参与有氧运动能引起身体积极的变化，是增进健康、增强体质的有效方法。

  A . 正确 B . 错误

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• 体育锻炼真正达到增强体质，增进健康的目的，必须讲究锻炼的（），掌握科学锻炼的原理等方面的知识。

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• 公共体育课程是以身体练习为主要手段，通过对体育与健康知识、技能、方法的学习和科学的体育锻炼，以增强体质、增进健康，促进学生未来职业岗位所需要的身体技能与素质的发展、提高体育素养为主要目标的（）。

  A . 专业基础课程 B . 专业必修课程 C . 公共选修课程 D . 公共必修课程

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• 终身体育是一个人终身都要科学地从事体育锻炼及接受体育教育，增强体质、增进身心健康，终身受益。

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• 大学体育是以（ ）为主要手段，通过合理的（ ）和科学的（ ），达到增强体质、增进健康和提高体育素养为主要目标的公共必修课。

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• 群众体育是指广大国民以锻炼身体来增强体质、增进健康、调节精神和丰富社会文化生活为目的的( )活动

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• 增进健康、增强体质最有积极、最有效的方法是

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