持续训练法主要是发展运动员的（）。

相似题目

• 采用持续训练法发展运动员的体能时，应注意练习的时间越长负荷的强度越大。

  A . 正确 B . 错误

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• 如果用间歇训练法发展运动员的力量耐力，强度应在（）。

  A . A、40-60%之间； B . B、60-80%之间； C . C、80-90%之间； D . D、90%以上。

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• 在运动训练过程中多以发展（）素质为身体训练的主要内容。

  A . 心理 B . 运动 C . 思想 D . 文化

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• 如果用间歇训练法发展运动员的肌肉耐力，负荷强度应在（）。

  A . 40～60%之间 B . 60～80%之间 C . 80~90%之间 D . 90%以上

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• 长时间重复训练法主要适用于（）条件下的运动技术、战术和素质的训练工作。

  A . 磷酸盐系统供能 B . 糖酵解系统代谢供能 C . 有氧代谢系统供能 D . 有氧、无氧混合供能系统

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• 持续练习法的主要特点是连续不间断运动时间较长，其运动强度一般控制在最大强度的30―40%。

  A . 正确 B . 错误

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• 30分钟以上持续训练时，作为运动员有氧耐力能力发展的主要监控指标的平均心率每分钟应控制在（）。

  A . 100次 B . 120次 C . 150次 D . 180次

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• 采用小强度以持续训练法和间歇训练法为主是发展小运动员的（）。

  A . 爆发力 B . 最大力量 C . 灵敏素质 D . 耐力

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• 持续训练法是耐力性运动项目的主要训练方法。

  A . 正确 B . 错误

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• 匀速持续训练方法是一种典型的发展（）供能能力为目的的训练方法。

  A . A、糖酵解代谢系统； B . B、磷酸盐系统； C . C、有氧代谢系统； D . D、糖酵解供能代谢系统与有氧代谢系统混合。

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• 双人练习法既可以进行基本技术练习，又可以用于各种战术练习，是基本技术向实战过渡的桥梁，它不是击剑训练的主要方法，对初学者和高水平运动员同等的重要。

  A . 正确 B . 错误

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• 哪一类的运动项目的主要训练方法是采取持续训练法（）。

  A . 速度性 B . 耐力性 C . 力量性 D . 难美性

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• 运用间歇训练法发展运动员的无氧乳酸供能能力，若采用跑的手段其负荷常用（）

  A . 95％以上强度 B . 80％—90％的强度 C . 距离50米 D . 距离100米

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• 发展运动员的最大速度，常常采用的训练法为（）。

  A . 持续训练法 B . 重复训练法 C . 循环训练法 D . 分解训练法

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• 持续训练法主要是发展运动员的（）。

  A . 一般耐力和力量耐力 B . 最大力量和速度耐力 C . 速度力量和速度耐力 D . 爆发力和力量耐力

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• 采用强度较低而持续时间长的练习或长段落的间歇训练，主要是发展（ ）。

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• 在全程性多年训练计划的最佳竞技阶段，体能主导类项目主要是发展专项运动素质，技战能主导类项目主要是发展专项技术与战术能力。

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• 发展移动速度，主要采用高强度的重复训练法进行。

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• ‏变速训练法可用于改进（),发展力量、速度和耐久力,能更为灵活地训练运动员（)的能力。‎

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• 发展散打运动员的速度力量时，如果训练的主要目的是提高爆发力，可采用（);如果训练目的是提高出拳、出腿的速度力量，可采用（)。若采用等动练习法时，则力求在（)以上的角速度条件下完成动作。

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