高阶弓箭步主要是锻炼哪部分的肌肉？
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可用于锻炼肌肉的疗法是（）
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以减肥为主要锻炼目的的练习，大肌肉群每组次数应在（）次
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针对某些体能应加强锻炼，在体质健康测试中相关的成绩就会得到提高，下列说法正确的是（） ①计时跑、摆臂练习、弓箭步走可以有效提高50米成绩 ②负重蹲起、俯卧撑等练习可以有效提高实心球成绩 ③跨步跳、单脚跳能增强下肢力量可以有效提高台阶试验成绩 ④越野跑、有氧健身操可有效提高1000米或者800米成绩
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股内收肌部分肌肉断裂者，应在下列哪个体位进行功能锻炼？（）
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锻炼模式是运动处方中最主要的部分，它包括锻炼方式、频率、强度和持续时间。
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调整肌紧张，维持身体平衡，控制肌肉的张力和协调主要由哪部分脑结构承担（）。
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健美动作坐姿弯举主要锻炼的肌肉是肱二头肌
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在健美锻炼中，“（）”是最基本的锻炼原则，也就是说，在锻炼中必须逐渐加大重量，使肌肉产生一定的反抗力，并不断加深肌肉的刺激，其目的是使肌肉纤维逐渐粗壮增大。
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在肌肉训练的过程中长跑主要锻炼的是快速收缩易疲劳型（FF）运动单位。
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上斜卧推练习动作主要锻炼胸大肌的（）肌肉。
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生活环境、方式以及锻炼手段都会都肌肉产生影响，那么一般情况下，以下哪种因素不会对肌肉产生不利影响（）
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健美锻炼的主要目的是发达身体各部肌肉。
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锻炼模式是运动处方中最主要的组成部分，它包括锻炼方式、频率、强度和持续时间等。
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行盆底肌肉锻炼时指导患者主动收缩哪块肌肉（）
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行盆底肌肉锻炼时指导患者主动收缩哪块肌肉()
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平板支撑举腿练习主要锻炼身体哪部分力量？
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热身中的前踢腿主要是拉伸身体的哪部分肌肉群？
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仰卧两头起主要锻炼那块肌肉（ ）。
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俄罗斯转体主要锻炼哪块肌肉？
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双杠臂屈伸主要是锻炼哪块肌肉？
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【单选题】高阶弓箭步主要是锻炼哪部分的肌肉？
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膝关节的功能锻炼方法中，锻炼的重要肌肉是（)
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【选择题】作为进入野蛮时代的主要特征是弓箭的使用。（）
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“坐姿划船”动作主要锻炼背部肌肉，在整个练习过程中，切记我们的肘关节是夹紧身体两侧的，不可向外展；也不要靠手臂主动用力进行练习。