膝关节的功能锻炼方法中,锻炼的重要肌肉是()
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恢复手段是健美锻炼中非常重要的环节,一般来说,每次锻炼课之间至少休息48个小时,才能促使肌肉不断地粗壮。如果要达到完全恢复则需要(),也就是说应使肌肉获得完全恢复后,才能进入下一次锻炼。
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练功又称功能锻炼,是通过自身运动防治疾病、促进肢体功能恢复的一种疗法。不同部位采用不同的练功疗法。手指关节锻炼宜采用()
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下列选项中哪个方法是不能锻炼腰腹部肌肉()
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熟练掌握肌肉的分布特征对于肌肉的针对性锻炼是非常重要的。那么肱二头肌位于人体的()
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随意肌:即为()(俗称肌肉)是健美锻炼着重发展的部位,它是受人的意识所控制的,每块肌肉都附着在骨和骨连接(关节)上,肌肉收缩时,引起关节的活动,并使身体各个部位产生相应的动作。
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熟练掌握肌肉的分布特征对于肌肉的针对性锻炼是非常重要的。那么股四头肌位于人体的()
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踝关节韧带扭伤最常发生在哪条韧带?踝关节韧带扭伤后有什么功能锻炼的方法?
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熟练掌握肌肉的分布特征对于肌肉的针对性锻炼是非常重要的。那么肱三头肌位于人体的()
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在啦啦操运动中,通过锻炼不仅可以提高身体的协调性、(),还能有效增强肌肉与关节的力量。
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熟练掌握肌肉的分布特征对于肌肉的针对性锻炼是非常重要的。那么比目鱼肌位于人体的()
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运动是骨关节和肌肉的“营养素”,是因为运动锻炼()
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熟练掌握肌肉的分布特征对于肌肉的针对性锻炼是非常重要的。那么股二头肌位于人体的()
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关于关节脱位治疗中的锻炼方法中,正确的是()。
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熟练掌握肌肉的分布特征对于肌肉的针对性锻炼是非常重要的。那么腓肠肌位于人体的()
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骨折患者早期锻炼是为了鼓励肌肉收缩及关节活动。()
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在体育锻炼中,出现肌肉痉孪时要对痉孪部位的肌肉做()。例如:排肠肌痉孪时,即伸直膝关节叩击以及点压委中、承山、涌泉等穴位,以促使痉挛缓解和消失。
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健身健美锻炼中把力量锻炼与()有机地结合起来,可以有效地提高心肺功能,减缩皮下脂肪,保持肌肉体积和增加肌肉线条。
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进行健美锻炼,人体需要一个适应过程,特别是关节和肌肉不可能一下子承受()的力量锻炼,需要进行一些与锻炼内容相关的“热身”活动。
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( )有助于增强身体两侧肌肉,锻炼髋关节灵活性,以及臀部周围肌肉力量, 重点修饰大腿内外侧的线条。
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在抗阻训练的动力性练习中,目标肌肉向心收缩和离心收缩过程对于锻炼效果同样重要。此题为判断题(对,错)。
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据专家介绍,爬楼梯上楼相当于做有氧运动,可以锻炼心肺功能,同时还能够锻炼腿部肌肉群,能起到一定的锻炼功效。但下楼梯时,膝关节、踝关节要承受整个身体的重量,不断重复这个动作,会人为加大这些关节的活动量,受压的强度会急剧增加,关节受到磨损的可能性就会增大,对身体不利。根据材料,理解正确的是()。
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在抗阻训练的动力性练习中,目标肌肉向心收缩和离心收缩过程于锻炼效果同样重要()
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“坐姿划船”动作主要锻炼背部肌肉,在整个练习过程中,切记我们的肘关节是夹紧身体两侧的,不可向外展;也不要靠手臂主动用力进行练习。
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肩关节周围炎功能锻炼方法不当的是()
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