9、在进行运动时运动量和运动强度越大越好。
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运动量与运动强度之间存在着明显的（）。
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大约在饭后两小时以后再进行剧烈的运动，中等强度的运动约在饭后（）后进行，较轻的运动量最好是在饭后30分钟后在开始。
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由于运动时间和运动强度的乘积决定运动量，因此，即使等量运动量，因运动目的不同而有运动强度和时间不同的处方。
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热身活动时间根据天气、当天的锻炼运动强度和运动量大小，可根据自身情况适当调节，一般以（）左右为宜。
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肢体功能锻炼和矫正体操的运动强度和运动量，应以（）而定。
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人体在运动时运动强度越大，心率越快。但心率是有极限的。正常青年人的最大心率在（）左右。
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运动强度是运动处方定量化和科学性的核心问题，而运动量是取得锻炼效果与安全性的关键。
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在大运动量训练中，尿蛋白是作为运动的强度指标应用的。
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运动量越大对身体越好。
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引起的运动性腹痛原因准备活动不充分开始运动时运动量过大，内脏器官的功能还没有提高到应有的运动水平就加大运动强度等，都可以引起（）。
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为了避免运动伤害，科学合理地进行锻炼，应当注意（） ①根据个人体质，合理安排锻炼的强度和时间 ②避免恶劣天气，不要在炎热的阳光或凛冽的寒风中运动 ③运动中如果出现腿痛、胸痛或胸闷，应立即停止运动，原地休息 ④应循序渐进地增加运动量
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关于运动保健时运动量大小的要求，正确的是（）。
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运动强度是衡量运动量的重要指标之一，它对锻炼效果和人体运动安全有直接影响。
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运动强度是运动处方中决定运动量最主要因素。
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运动量的大小取决于运动的强度、持续时间和频度三个要素。
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高血压病人如没有运动禁忌,运动能力也没有特殊限制时,其目标活动量可参考一般健康人的推荐量;身体活动一般应达到中等强度,可进行持续多久的有氧运动 ？
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有氧运动能力是指长时间进行较高强度的能力，运动强度越高、持续时间越长，表示运动能力越好。
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高强度运动指心率在（ ）的运动量。
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运动强度在中等或中上的程度心率保持(最大心率60%至80%)的运动量为( )。
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大约在饭后两小时以后再进行剧烈的运动，中等强度的运动約在饭后()后进行，较轻的运动量最好是在饭后30分钟后在开始。
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【多选题】控制好健走运动强度和运动量,正确的做法是:
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运动量大小的决定因素综合起来有运动强度，每次运动持续时间和运动频率三方面（)
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运动停止后，脉率即开始陕复，运动量和运动强度愈大，恢复所需的时间就愈长。一般小运动量后10—20min即可恢复到运动前安静时的脉率水平。（)
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10、人体内水分是波动的，在你刚开始做运动或者加大运动量和运动强度时，体内会保留额外的水分，这些额外水重的增加会让你的体重有所增加。
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