疲劳分为肌肉疲劳和精神疲劳,()是指过度紧张的肌肉局部出现酸痛现象,一般只涉及大脑皮层的局部区域。
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力量训练中,()(英文简称RM)是指某一肌肉或肌群在疲劳前举起的某一指定次数的最大负荷。
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紧张性头痛系由于长期紧张、焦虑或疲劳所致的颈部()持久性收缩,肌肉血液循环障碍和缺血。
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缓解和消除肌肉疲劳可口服维生素()。
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骨骼肌能疲劳时,不仅收缩机能下降,而且肌肉的放松能力也下降,表现为肌肉疲劳时,肌肉不能充分放松,肌肉()增加。
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耐力是指机体长时间进行肌肉活动并对抗疲劳的能力。按它的代谢过程的特点,可分为()。
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精神疲劳的病因为工作繁忙、精神紧张、用脑过度、睡眠不足。
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心理恢复法能减轻紧张情绪,放松肌肉,对消除疲劳和延迟疲劳的产生有良好的效果。
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一个肌肉强壮和耐力好的人不容易抵御疲劳的发生。
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运动生理学中,将发生在神经肌肉接点、肌细胞膜、细胞器和肌肉收缩蛋白等部位的疲劳统称为()。
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肌肉收缩因其刺激的频率不同,可分为单收缩、复收缩和强直收缩。后两者是对肌肉进行高频率刺激的结果,容易引起肌肉的疲劳,使肌肉内贮存的营养物质难以及时得到补充,代谢产物(乳酸)蓄积。
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按疲劳产生的原因,疲劳可分为肌肉疲劳和()。
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体育锻炼时,如果练习者出现精神不振、厌倦练习、有疲劳感,甚至可能出现肌肉与骨的损伤,这是过度训练引起心理和生理上一系列的消极反应。
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按疲劳产生的原因,疲劳可分为肌肉疲劳和()
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运动引起的肌肉疲劳最明显的特征为肌肉()下降,一般常以绝对肌肉力量为依据,观察疲劳前后肌肉力量的变化。
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耐力是指机体长时间进行肌肉活动并对抗疲劳的能力。按其自身特点可分为()
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()可以缓解肌肉疲劳和有助于机体的恢复。
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幼儿肌肉的力量和耐力都较好,不易疲劳。
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对运动后身心疲劳,肌肉紧张,肢体酸痛等症最适宜用()
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耐力是指机体长时间进行肌肉活动并对抗疲劳的能力。按它的参与活动的器官系统,可分为()。
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耐力是指机体长时间进行肌肉活动并对抗疲劳的能力。按它的参与活动的部位,可分为()。
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新型冠状病毒感染防疫一线医务工作者常见的心理有过度疲劳、紧张、焦虑、压抑和失眠。()
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长跑的姿势不正确,会造成()肌肉紧张,过早地出现疲劳
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【多选题】肌肉训练后过度疲劳的表现包括
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