合理宣泄方法可以有以下几种（）

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• 适当宣泄情绪对个体健康有利，因此我们可以用任何方法宣泄自己的情绪。

  A . 正确 B . 错误

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• 重力坝稳定分析有哪几种方法？它们的主要区别在哪里？你认为那一种更合理？

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• 人总有苦闷和烦恼的时候，你认为适当的宣泄情绪的方法是：（）。

  A . 摔东西 B . 找人聊天 C . 听音乐 D . 运动

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• 迁怒是一种合理化的宣泄形式。

  A . 正确 B . 错误

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• 合理宣泄是心理保健的主要途径，下列选项中全都是常见的合理宣泄方法的一项是（）

  A . 淡化、升华、倾诉、诉诸文字 B . 倾诉、诉诸文字、大哭一场、换位 C . 倾诉、诉诸文字、大哭一场、纵情一笑、劳己筋骨 D . 换位、补偿、转视、淡化、升华

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• 迁怒是一种合理的宣泄形式。

  A . 正确 B . 错误

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• 以下哪几种方法可以测量直流高压？（）

  A . 高电阻串联微安表测量 B . 高压静电电压表测量 C . 电阻分压器测量 D . 用球隙测量

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• 防范网络攻击的方法有很多，根据不同的实际情况可以采取相应的不同的方法，以下哪项不是合理的防范方法（）

  A . 提高自身安全意识，关闭机器中不经常使用的服务 B . 安装可以实时更新的防病毒软件和个人防火墙 C . 使用知名的防病毒软件和防火墙就没有问题了 D . 设置代理服务器，隐藏自己的IP地址

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• 以下调节情绪的方法中，哪些属于宣泄调节（）。

  A . 倾诉 B . 哭泣 C . 深呼吸 D . 剧烈运动

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• 运动宣泄的方法可以很好的缓解（）情绪。

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• 合理宣泄就是通过适当的途径将压抑的不良情绪释放出来，下列不属于合理宣泄（）。

  A . 高声唱歌 B . 大声呼喊 C . 哭出声来 D . 闷闷不乐、憋在心里

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• 以下哪几种方法可以促进药物的吸收（）

  A . A.药物微粉化 B . B.改变药物晶型 C . C.加入表面活性剂 D . D.制成盐类 E . E.加入口服吸收促进剂

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• 列管式换热器中管板上的管子的排列方法可以有以下几种形状，其中不正确的是（）。

  A . A、等边三角形 B . B、正方形直列 C . C、正方形错列 D . D、圆形

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• （）是指通过各种有益身心的活动，帮助自己合理宣泄情绪，保持心理平衡。

  A . 心理咨询 B . 心理自助 C . 心理治疗 D . 心理康复

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• 水彩画的调色方法，可以采取以下几种：

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• 适当宣泄情绪的方法有（ ）

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• 以下调节情绪的方法中，哪些属于宣泄调节 。

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• 当你心里有苦闷和烦恼的事的时候，下列方法中，适当的宣泄情绪的方法有：（ ）。

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• 下列宣泄方式不合理的是______。

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• 不论是直接宣泄还是间接宣泄，情绪宣泄都应以合理为原则 ？

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• 大学生可以通过一些积极的情绪调节策略和方法来实现情绪管理，比如，积极的自我暗示、放松、宣泄、升华、转移注意力等方法。（）

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• 合理宣泄的方式不包括（)

  A．倾诉 B．运动 C．淋浴 D．致幻剂 E．舒缓音乐

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• 1、1.合理宣泄情绪可以最大限度地释放不良情绪，从而缓解现实的紧张与焦虑。

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• 合理宣泄烦恼可以保持愉快心情。（)

  是 否

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