人总有苦闷和烦恼的时候，你认为适当的宣泄情绪的方法是：（）。

相似题目

• 一人向心理医生倾诉了自己的遭遇和苦闷，心理医生很耐心地倾听了病人的叙述，深表同情和理解，并给予劝慰和适当的应答。结果病人在倾吐感受后情绪有所平静。这位医生所给予病人的一般心理干预称为（）

  A . 疏泄 B . 鼓励 C . 支持 D . 聆听 E . 解释

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• 如果心里有苦闷和烦恼的事，最好的解决办法是（）.

  A . A、憋在心里 B . B、大发脾气 C . C、与亲友交谈

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• 适当宣泄情绪对个体健康有利，因此我们可以用任何方法宣泄自己的情绪。

  A . 正确 B . 错误

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• 保持愉快的心情是青少年心理健康的核心。当生活中出现某些烦恼问题时，你认为以下哪种方法不利于调节自己的情绪（）

  A . 去打球、下棋，分散自己的注意力 B . 将烦恼向好朋友说说 C . 找一个适当的理由自我安慰 D . 自我封闭，不与他人交流

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• 当你心里有苦闷和烦恼的事的时候，下列方法中，适当的宣泄情绪的方法有（）。https://assets.asklib.com/psource/2014112011504718309.jpg

  A . A、A B . B、B C . C、C D . D、D E . E、E

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• 帮助孩子学会正确地表达和控制自己的情感，掌握一些常用的宣泄不良情绪的方式与方法是发展儿童人际交往能力的策略之一。

  A . 正确 B . 错误

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• 当孩子有愤怒、悲哀及恐惧等情绪的时候，你认为哪种方式可以对孩子的情绪方面加以有效辅导：（）

  A . “不要哭，妈妈带你去买冰激凌” B . “你在吵闹，我就打你” C . “爱哭就哭吧，哭完我再跟你说话” D . “孩子，你看来有些难过，告诉我发生了什么&rdquo

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• 患者女性.42岁。因丈夫意外死亡感内心痛苦，向护士倾诉了遭遇和苦闷。护士耐心地倾听了患者的叙述，深表同情和理解，并给予劝慰和适当的应答。结果患者在倾吐后情绪有了明显改善。护士所给予该患者的一般心理治疗方法是（）

  A . 鼓励 B . 支持 C . 解释 D . 疏泄 E . 关爱

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• 自杀是指当个人的烦恼和苦闷发展到极点时采取的一种有意识地自我毁灭性的行为，是无可救药的。（）

  A . 正确 B . 错误

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• 社会工作者小马对服务对象说“听了你刚才讲的我对你的情况有了基本了解，包括你什么时候出现烦恼，当时发生了什么事情，还有你是怎么面对和处理。” 从这段谈话中可以看出，小马运用的是（）。

  A . 心理诊断 B . 缘由诊断 C . 分类诊断 D . 动态诊断

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• 如果你心里有苦闷和烦恼的事，下列方法中，最好的解决办法是（）

  A . A．憋在心里 B . B．大发脾气 C . C．与亲友交谈 D . D．不管它、自然会好。

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• 当你去拜访客户时，有时候你会发现，总有一股力量在影响着他们的想法和决定，有些人没有关键职位，却能影响整个组织的决定，这些人是指（）。

  A . 反对者 B . 支持者 C . 领导人 D . 把关（拍板）人

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• 合理宣泄就是通过适当的途径将压抑的不良情绪释放出来，下列不属于合理宣泄（）。

  A . 高声唱歌 B . 大声呼喊 C . 哭出声来 D . 闷闷不乐、憋在心里

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• （）适当的情绪宣泄，有助于恢复情绪的平衡，如寻找忠实的聆听者诉苦，对方也可以给予精神上的支持与关怀。

  A . 纾解情绪 B . 调节情绪 C . 乐观态度 D . 调和生理反应

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• 当你抑郁焦虑急需发泄自己的愤懑时，听舒缓，流畅，平静的音乐；当你烦躁不安时，听一些激荡的音乐，有利于宣泄情绪，使心情平复。

  A . 正确 B . 错误

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• 据台湾媒体报道，学业、感情及生涯规划一直是台湾大学生常见的烦恼，不过近来新生的时间管理及情绪困扰等问题大幅增加，台大这次共对大一新生发出超过五千份问卷，共收回三千六百一十份有效样本，其中，男生与女生的最大困扰有所不同，多数男生认为时间管理是他们最大的困扰，此外，东吴大学也曾作过类似调查，列新生烦恼第一名的也是时间管理困扰。如果你的学习和生活中也有时间管理不良的烦恼，就必须赶快掌握时间管理的技巧，以下哪项不属于时间管理的技巧？（）

  A . A.设立明确的目标，并制定详实的执行计划 B . B.规定任务完成期限，并尽力实现 C . C.运用“二八”原则，集中精力做最重要的事 D . D.完成任务后总结经验教训

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• Lazarus认为宣泄、放松、信教的应对方式以改善不良情绪，属于()

  A . A．自我防御反应 B . B．问题集中性应对 C . C．情绪集中性应对 D . D．消极应对方式 E . E．积极应对方式

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• 通常认为，不能和想要自杀的人谈论自杀，因为谈论自杀会诱发其自杀的行为。但事实并不是这样。以温和、镇定、接纳的态度与对方交谈，可以让对方重新思考，从而赢得时间来做危机干预。更重要的是，理解、支持和接纳对想要自杀的人是非常重要的，他们的苦闷会得到宣泄，他们的情绪会得到承托。有可能他们会因为这些温暖而留恋世界，把跨出去的那只脚收回来。 以下哪一项为真，可以支持上述观点?（　　）

  A . 解救自杀者的行动中，交谈是非常重要的一环 B . 大部分的自杀者对自杀并没有明确的认识， C . “自杀”二字对于一个想要自杀的人的刺激是很大的 D . 有的自杀者选择自杀的原因并不是情绪得不到宣泄

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• 谈判应该给对方诚恳、守信用的印象，通过积极的倾听，允许对方有适当的情绪宣泄，给对方充分的尊重和理解，并且需要有创造性和灵活性。

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• 适当宣泄情绪的方法有（ ）

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• 当你心里有苦闷和烦恼的事的时候，下列方法中，适当的宣泄情绪的方法有：（ ）。

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• 大学生可以通过一些积极的情绪调节策略和方法来实现情绪管理，比如，积极的自我暗示、放松、宣泄、升华、转移注意力等方法。（）

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• 【单选题】到空旷的山野给自己拟定一个遐想目标大声喊叫以宣泄心中怨气的情绪宣泄的方法是（）

  A．大声喊叫 B．日记写信 C．亲近自然 D．放声痛哭

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• 根据本课内容，压抑不良情绪会损害健康，适当宣泄有助于舒缓情绪、减缓消极事件对人的消极影响。比如我们可以画画、写作、大声唱歌等。（)

  是 否

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