持枪向前移动的动作要领是：身体重心保持平稳，脚掌先着地，落步要清，身体重心起伏小。
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跨立的动作要领是左脚向左跨出约一脚之长，两腿挺直，上体保持良好姿势，身体重心落于两脚之间。
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当来球离身体很近时使用的移步简单、范围小、重心移动平稳的步法是单步。
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正步双脚的动作要领是左脚向正前方踢出，腿要绷直，脚尖下压，脚掌与地面平行，离地面（）厘米，适当用力使全脚掌着地。
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跑步时听到动令，上体微向前倾，两腿微弯，同时左脚利用右脚掌的蹬力跃出约（）厘米，前脚掌先着地，身体重心前移，右脚照此法动作。
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持枪向前移动时，保持持枪戒备姿势，眼睛一定要（）。
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擦法的要领是手掌紧贴皮肤，直线单向移动，动作平稳，用力均匀，不宜过快，使皮肤产生热量。
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步法是维持身体重心平衡，配合拳法、腿法等攻防动作快速击打和防守时移动身体调整距离的一种技术。
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加速跑的动作要领是从站立姿势开始，均匀地加大步幅、（）速度，在达到最高速度时，仍保持正确姿势须惯性向前跑一段距离。
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蹲姿动作要领：双脚略宽于肩，脚趾稍向前，背部平直，下降重心。
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只要是便于做动作或移动，身体的重心保持在任何位置都可以.
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移动技术的基本特点之一重心在静态中保持平稳。
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齐步时左脚向正前方迈出约（）厘米，按照先脚跟后脚掌的顺序着地，同时身体重心前移，右脚照此法动作。
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（）直接关系到身体重心的平稳，方向的保持，及动作是否优美。
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离身体较近时，移动简单，范围小，重心平稳的步法是单步
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踢球腿没有明显后摆，前摆击球动作类似弹击，当脚触球后，运用支撑腿的后蹬动作所产生身体重心向前平移的速度，平稳的推送球，这是（）。
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篮球滑步移动时，异侧脚向移动方向蹬地跨出，转移和控制身体重心，以便衔接奔跑或滑步动作。这个动作方法是（）。
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移动是手枪战术基础动作中的一个项目，其中向前移动时，应保持身体重心平衡，脚尖先着地。
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蹲姿动作要领： 双脚略宽于 肩 ，脚趾 稍向前， 背部 平直， 下降 重心 ( )
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身体重心移动动作有？
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（ ）的动作要领是：在抬腿时，身体向前压，向后的腿弯曲，眼睛通过肩部向后看，脚跟指向目标，沿直线伸展膝盖
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100米跑听到“预备”口令后，平稳地抬起臀部（约高于肩)，身体重心向前上方移动，重心落在两臂和前腿之间。（)
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6、并步的动作要领是当来球离身体较远时，来球方向的异侧脚蹬地，同侧脚横向跨一大步，重心随之移动，异侧脚迅速跟上。