饭后和剧烈运动后不久,可以适量游泳。
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为预防运动性腹痛应在饭后多久才能进行剧烈运动?()。
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患者,男性,18岁,饭后剧烈运动后突然出现剧烈腹痛,向腰背部放射,呕吐,应考虑为()。
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人的肌肉组织分为快缩纤维和慢缩纤维两种,快缩纤维负责剧烈运动如举重,短跑,易产生酸痛感觉;慢缩纤维负责慢跑,游泳等有氧运动。以下关于慢缩纤维和快缩纤维的描述,哪个是正确的()
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饭后做剧烈运动使胃肠运动也增加,有利于营养物质的消化吸收。
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大约在饭后两小时以后再进行剧烈的运动,中等强度的运动约在饭后()后进行,较轻的运动量最好是在饭后30分钟后在开始。
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个人体育卫生有注意运动饮水卫生,运动中或运动后不宜马上大量饮水或吃冷食、()、()、()、()、()和剧烈运动后不宣马上去游泳或进行冷水浴。
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剧烈运动后,用()精油按摩肌肉,可以帮助排除乳酸、减少肌肉僵硬和疼痛。
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人们在剧烈运动后感到非常口渴,这时为补充水分、恢复体力、适量饮用下列哪种饮料更为合适()。
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注意饮食卫生,不喝生水,不吃生、冷和不清洁的食物,不暴饮暴食,不随便使用他人的生活用品和餐具,饭后可以剧烈运动。
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饭后马上从事剧烈运动对消化有何影响?
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饭后立即运动,会使参与胃肠消化的血液又重新分配,流向肌肉和骨骼,从而影响食物的消化和吸收,而且还会因胃肠的震荡及牵扯而出现腹痛、恶心、呕吐等不良症状,一般认为饭后()小时左右方可进行游泳较为适宜?
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男性,18岁。饭后剧烈运动后突然出现剧烈腹痛,向腰背部放射,呕吐,应考虑为()。
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为了预防运动中腹痛,饭后至少()方可进行剧烈运动。
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饭前饭后半小时内可以做剧烈运动。
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以下情况不宜进行游泳锻炼:患心脏病、高血压、肺结核和身体虚弱的人;严重沙眼、传染性皮肤病、细菌性肠炎等人;病刚好或发烧头疼、伤风感冒、过度疲劳、饥饿时;饭后45—60分钟和剧烈运动后不久;女生月经期不宜下水。
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人们在剧烈运动后会感到非常口渴,这时为补充水分、恢复体力,适量饮用()更为合适。
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饭后应休息()分钟后才能进行剧烈运动?
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饭后进行剧烈运动会导致运动中腹痛。
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饭后()不宜剧烈运动,此时若是剧烈运动,大量的血液又要从消化器官流向运动器官,而使消化机能减弱。
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剧烈运动后可以下水游泳,但时间不宜过长。
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剧烈运动最好安排在饭后多久进行?
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大约在饭后两小时以后再进行剧烈的运动,中等强度的运动約在饭后()后进行,较轻的运动量最好是在饭后30分钟后在开始。
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饭后多久可以剧烈运动
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饭后立即运动,会使参与肠胃消化的血液又重新分配,流向肌肉和骨骼,从而影响食物的消化和吸收,而且还会因肠胃的震荡及牵扯而出现腹痛、恶心、呕吐等不良症状,一般认为饭后多少小时左右方可进行游泳较为适宜
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