在做哑铃坐姿推举保护时,教练的手应该放在锻炼者的肘关节上。()
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颈后推举锻炼的部位有()
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在做深蹲时,你想将训练重点放在大腿内侧,那么你的双脚应该采用中等站距。
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教练员在做动作示范时应().
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哑铃推举的训练要点是当哑铃提起至最高点时,同时使上体稍微向lingerie一侧转体
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颈后哑铃臂屈伸练习主要提升的是肘关节哪一方面的功能
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【填空题】哑铃坐姿屈腕动作中,主要是()关节()。
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对初学者在进行哑铃肩上推举的保护时,保护者应托住训练者的肘部进行保护此题为判断题(对,错)。
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【判断题】在做持杠铃屈前臂动作时,屈肘关节的肱肌是远固定工作。
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标准手势是五指伸直并拢,腕关节伸直,手语前臂形成直线。在做动作时,肘关节弯曲130度左右为宜,掌心向斜上方,手掌与地面形成()
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在坐姿推举的向上动作过程中,弛张的肌肉是()
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