负重屈肘肩上推举杠铃或仰卧推举，是锻炼（）力量。
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站立弯举功效：发展上臂部肌肉力量，锻炼（）和前臂屈肘肌群。
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找出是前颈推举的重点锻炼部位的一项（）
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颈后推举锻炼的部位有（）
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“前平举”用哑铃或杠铃的重点锻炼部位是（）
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窄握杠平卧推举练习动作主要锻炼（）。
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仰卧推举是发展胸大肌的有效方法。
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仰卧起坐功效：发展（）肌肉力量，锻炼上腹部肌群。
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杠铃做胸前推举主要练习发展哪几块肌肉的力量？
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杠铃推举过程中当杠铃放下还原时，前臂要下垂弯曲。
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杠铃耸肩功效：发展（）肌肉力量，锻炼斜方肌、颈肌、上背肌群。
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请正确选出不是上斜杠铃推举的重点锻炼部的选项（）
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采用提拉杠铃耸肩、负重直臂侧上举、负重扩胸等练习，可发展三角肌的力量。
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在做仰卧推举练习中，使肘关节伸的骨骼肌是（ ）。
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仰卧起坐运动可以锻炼下面哪一个身体部位的力量？（）
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下面哪一个身体部位的力量可以通过仰卧起坐运动来锻炼？（）
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结合瑞士球进行锻炼时，是否应该在徒手稳定的基础上再进行负重的力量练习？
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对初学者在进行哑铃肩上推举的保护时，保护者应托住训练者的肘部进行保护此题为判断题(对，错)。
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在做哑铃坐姿推举保护时，教练的手应该放在锻炼者的肘关节上。（)
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客户在怀孕前和第一孕期曾进行过以下抗阻训练项目：后深蹲，杠铃推举，杠铃卧推，二头肌杠铃弯举，背阔肌下拉，三头肌下拉，在第二孕期初期，应对所列运动项目做出哪些调整（）
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会员在做杠铃推举的时候，教练应该怎么样（）
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仰卧负重颈屈伸动作重点锻炼的是（)。
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3、负重直臂侧平举可以锻炼三角肌的力量。
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仰卧做双手胸前推举重物的健身手段是指（)
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平卧推举动作锻炼（)。
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