有氧运动对身体的好处包括

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• 不论吸烟多久都应戒烟，任何时候戒烟对身体都有好处。

  A . 正确 B . 错误

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• 牛奶是健康的食品，牛奶含钙丰富可以补充人体所需的多种元素。牛奶在什么时候喝对身体最有好处？（）

  A . 早晨 B . 下午 C . 晚上 D . 空腹时

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• 写出运动对我们身体的一些好处？

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• 有助于人们控制对压力情境的身体反应的技术包括：生物反馈、放松训练、冥想和有氧运动等。（）

  A . 正确 B . 错误

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• 糖尿病运动治疗的好处包括（）。

  A . 降低血糖 B . 减轻体重 C . 改善血压 D . 改善血脂 E . 降低死亡率

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• 一般来讲，每天进行适当的体育锻炼对身体是有好处的，适宜晚饭后20分钟和临睡前10分钟的活动有（）。

  A . 篮球 B . 排球 C . 健身跑 D . 太极拳

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• 风心病患者保持适当活动对身体的好处是（）

  A . 可防止双下肢静脉血栓形成 B . 增加冠状动脉侧支循环 C . 保持肌肉功能 D . 防止便秘 E . 延缓心瓣膜进一步损害

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• 青年人运动健身的好处包括（）。

  A、有助于心理素质的健康发展 B、有助于适应环境变化 C、为担负脑力和体力劳动奠定基础 D、有助于长高变漂亮

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• 运动对健康的好处有（）

  A . 保持合适的体重 B . 预防慢性病 C . 减轻心理压力 D . 改善睡眠

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• 参加拳击运动对身体的好处有（）

  A . 提高人体的肌肉弹力 B . 提高人的灵敏性和反应能力 C . 可以增强人的耐久力 D . 促进人体各器官的正常运转

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• 宝宝游泳对其身体发育有好处，可游40分钟以上。

  A . 正确 B . 错误

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• C10. 运动对健康的好处包括：

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• 有氧运动对健康的好处有

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• 瑜伽运动可提高身体的柔韧度，适度的练习对腰椎有好处，就好比骨伤患者，在治疗后期的恢复性训练。所以，瑜伽适合各种人群。

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• 糖尿病运动治疗的好处包括

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• 如果空气中氧的浓度达到35%,会让感觉空气更加清新,对身体健康有好处

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• 6.动觉负责将身体运动的信息传入大脑，使个体对身体各部位的位置和运动有所察觉，其中不包括以下哪种感觉。（ ）

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• 4.有氧运动对健康的好处有哪些？

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• 人们常说“没事多晒晒太阳”，生活中适当晒晒太阳对身体有好处。下列不属于晒太阳可以带来的好处的是_____。

  A．直接让人体产生更多的钙质 B． 帮助预防一些皮肤病，保护皮肤 C． 增强人体免疫力，增加吞噬细胞活力 D． 刺激骨髓制造红细胞，防止贫血

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• 身体活动特指体育运动，不包括休闲活动。此题为判断题(对，错)。

  是 否

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• 泡澡对身体有什么好处

  有研究声称：癌细胞怕热，高体温可以抗癌。人体最容易罹癌的器官包括肺、胃、大肠、乳腺等都是体温较低的部位，心脏之类的“高温器官”不容易得癌症。因此，可以用运动、喝热水、泡澡等方法提高体温来抗癌。以下哪项如果为真，最能反驳上述论断？() A、受呼吸、饮食等影响，人的口腔温度一般比直肠温度低，而世界范围内直肠癌的发生率要高于口腔癌 B、人的体温存在精准的调控机制，基本保持平稳状态，体内各个脏器之间并没有什么明显的温度差异 C、热疗或许可以帮助放疗或一些化疗发挥更好的作用，但证明其可靠性的研究数据依然不足 D、心脏很少发生恶性肿瘤，是因为这里的心肌细胞不再进行分裂增殖，而与温度高低无关

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• 大卫跑步对身体有好处（）

  A．认识 B．理解 C．觉得 D．认真

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• 1、身体协调性对运动的好处。

  A．取得良好锻炼效果 B．增加运动乐趣 C．提升运动能力 D．促进人际交往

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